Результаты поиска

Спасибо, мне очень важны ваши советы.

Всё правильно говорите... Буду переосмыслять...

Я понимаю, но как говорится все способы хороши, лишь бы эффект был.Завтра обязательно отпишусь как сходила.

Да, спасибо, прислушаюсь к вашему совету. Почитаю, обновлю знания, тем более есть время в период карантина.

Алкоголь очень редко и только с правельными людьми без всяких намёков.

Мне в последнее время часто стало снится.... Переживаю очень, завтра поеду на разговор со своим психотерапевтом... Таблетки до сих пор принимаю, уменьшением дозировки.

Да это точно...

Да я читала, старалась применять, обдумывать... Было трудно... В больнице лечили в основном антидепрессантами, антипсихическими таблетками + медитации,физио процедуры, общение с психологом. После вышла на работу, куда же без неё. Оборвала все связи.

Всем привет) вы скорее всего меня потеряли.. Начну с того что, да я тогда сорвалась, вы были правы.... После очередного срыва, а это начало ноября 2019, всё рассказала маме.... На следующий день положили в больницу на психиатрическое отделение. Пролежала 4 недели и с тех пор, а это уже 5 месяцев...

Очень напрягают шрамы на венах, даже в поликлинику стремно идти если анализы какие нибудь сдавать

Возможно и заглушка, не знаю, пытаюсь переставать мозг, вызывать отвращение, замещать, но по моим ощущениям и отклику работа для меня на данный момент спасение и стимул. Ломки нет, но как я поняла из статей что всё ещё будет.Стараюсь не думать об этом....

Я имела это тоже имела ввиду в общем. Прочитано очень много.

И ребята, конечно тяга бывает, мысли, воспоминания....Стараюсь замещать их антирефлексами и представлением о том как мне сейчас и без этого хорошо) настроение хорошее, стимул в жизни появился,голова конечно ещё тупит, но руководствуюсь советами с форума. Вроде помогает)Много дел образовалось...

У меня в принципе первый опыт общения на форуме и по этому я теряюсь, не знаю как себя сдесь вести. По этому чиркану и ухожу, но всё же отмечаюсь)

Слабость свою я признаю, был моментик такой, когда хотелось на всё плюнуть, но держит работа, сын, ипотека, родители, чувство вины, чувство отвращения к себе в неадекватном состоянии, чувство стыда и осуждения. Многие мои знакомые, друзья даже не подозревают об моей зависимости. И очень пугает...

Нет не глушу) сейчас только стимул. Настроение сейчас улучшилось, все просто замечательно, а тягу сейчас воспринимаю как болезнь от которой нужно излечиваться, так проще) ну и плюс статьи.

Понимаю что это ещё не срок, но форум очень помогает, хорошо что есть такие сайты которые дают такую хорошую мотивацию!

Пока тяги особо сильной не было, ушла с головой в работу, сейчас мысли только об этом, думаю о саморазвитии, очень хочется получить доп.образование.И даже не одного кристалика нескурила) Сын со мной и это замечательно)

Решила написать как у меня обстоят дела... Всё пока гуд) прошла неделя, знаю что ещё не большой срок, но всё же) выходные отсыпаюсь. Сейчас работаю над антирефлексами, помогает!)

Да, я всё по пунктам читаю, порядку.