Итак, юбилейный, 14-й день трезвости. 2 недели чистоты. Состояние сонливости все еще присутствует. Настроение хорошее. Вчера имела долгий и обстоятельный диалог со своим психотерапевтом (которого нельзя рекламировать). Итак, специалист, отработавший в психиатрии + имеющий опыт лечения тысяч наркозависимых, алкоголиков и проч. одобрил метод Зайцева для начальных шагов (правда сказал что родоначальник этого метода другой специалист, но не суть) и в который раз повторил что для того чтобы железно оставить в прошлом зависимость - нужно какое-то увлечение в жизни или любовь или любимая работа, которая захватит с головой. Своими словами - нужна позитивная увлеченность. Это вкратце. К примеру люди определенного склада, отказавшись от зависимости, находят себя в том, чтобы помогать другим бросать, становятся типа консультантами при РЦ, группах АН и т.п. Типа выбрался сам - помоги другим. Сказал что у таких активистов в первый год процент невозврата к наркоте доходит до 80, в последующие годы снижается до 50-60. Все равно отличные показатели! Если в жизни ничего не менять - нужна постоянная осознанность, чтобы не сорваться снова. Я решила последовать совету опытного специалиста и задумалась о занятии для души, с позитивными эмоциями. Придумала пару вариантов, нужно протестить. Такие мысли на сегодня.
