Дневник Letal

[Letal]

Решил я посидеть в в тепленьком душе и проанализировать ситуацию, так ли все плохо на самом деле как мне кажется? Поразмыслив я понял, что на самом деле я себя сильно накручиваю, проблема не смертельная и не критическая, её можно решить, но она кажется намного больше и страшнее чем есть на самом деле. Осознав эту истину, я принялся вдалбливать её себе в голову простым повторением про себя и это сработало, проблема на время ушла) Так уж устроенна человеческая психика, что мы склонны преувеличивать собственные проблемы, при этом чужие нам кажутся не значительными. А мозг наркомана любит подкидывать дополнительно негатива, что бы подтолкнуть человека к употреблению, поэтому вполне решимые и не критические вещи, я воспринимаю как что то очень невозможное и смертельное. Главное сейчас научится отслеживать "проблемные" мысли и во время их пресекать, что бы не накручивать себя и не заводить в состояние стресса, потому что в таком состоянии уже не возможно будет нечего осознать и вдолбить себе, я пробовал. После этого открытия я продолжил сидеть в душе и начал визуализировать свое эффективное и работоспособное состояние, представлял как я просыпаюсь с утра выспавшийся, бодрый и полный сил, еду на работу с большой мотивацией заработать денег и желанием работать, эффективно работаю и получаю от этого удовольствие. И это сработало) Я вышел из душа и почувствовал что моё состояние изменилось, мне стало лучше, пропал депресняк, слабость и апатия, появились силы и желание работать, я перешел из состояния "проблем" в состояние "возможности" (может как нибудь я более подробно напишу об этой практике, это очень крутая вещь). Сейчас я дописываю этот текст и с удовольствием выезжаю на работу)
Вот как силой мысли и водными процедурами можно изменить своё настроение))

Правда пока я добирался до работы, мое состояние успело поменятся несколько раз туда-обратно, от заряженного к нейтральному, но так хреново как с утра я себя уже не чувствовал. Отработал хорошо, влился в процесс и не заметил как пролетело время. Сейчас еду довольный домой, на позитивчике, проблемные мысли даже не беспокоили меня) Все таки работа с мыслями очень мощная вещь, если правильно пользоваться

 

[Letal]

Сегодня за 5 часов трудового дня заработал 3000! Продал дорогой пакетный тариф. Сейчас еду домой, настроение просто афигенное)) Прям эйфория накатывает) Работа с памятью, концентрацией, образным мышлением и с активными продажами приносит свои плоды. Я начинаю чувствовать себя каким то разогнанным сверх-человеком) Стал очень много разговаривать, значительно улучшилась концентрация и ясность сознания. Речь стала четкая, осознанная и красивая (последнее, благодаря двух недельной работе с голосом). Я все еще иногда запинаюсь, путаю окончания или не выговариваю полностью слова, но это происходит уже намного реже. Такой хороший результат у меня всего за 2 недели работы в продажах и 7 дней активной тренировки памяти, я боюсь представить что будет дальше)) Хочу выйти на нереальный уровень мышления и осознанности и я это сделаю, я знаю что это возможно, когда то у меня все это было. Сейчас я очень счастлив! Хочу и дальше быть человеком, развиватся и получать от этого удовольствие, не хочу быть животным!

 

[Люси]

Хочу выйти на нереальный уровень мышления и осознанности и я это сделаю

Опять на нереальный)))

 

[Letal]

Опять на нереальный)))

А что не так?)

 

[werter]

Опять на нереальный)))

На реально нереальный, так наверно)

 

[werter]

Уже вторую ночь подряд я просыпаюсь по несколько раз за ночь, такого раньше со мной не было. У меня опять появилась слабость, сонливость, апатия, чувствую себя дерьмово, желание развиваться и работать над собой пропало. Может это случилось из за сна или погоды, может из за стрессов, а может от всего сразу. Еще давно заметил что стрессы ухудшают моё психическое состояние, поэтому мне кажется что обострение случилось преимущественно из за них. Тяги по прежнему практически нет, если брать по 10-ти бальной шкале которая включает в себя частоту и силу то 1/10, но из за стрессов я все равно ощущаю себя на грани срыва

Знакомая ситуация. Тоже часто не сплю ночами, мысли о будущем, страхи. Это депрессия, брат, постнаркотическая. Химия мозга нарушена. Психика как оголенная рана. Любой стресс и пипец, любая неудача и кронты настроению. Выход только один -- терпеть!
Псих.лобильность, мать ее. Качели. Воодушевление, мотивация, бодряк, но вдруг резко падает все и черное уныние. Это из за дисбаланса гормонов. После меьадона катастрофически нехватает серотанина и иже с ним. Здоровое состояние -- это спокойная прямая. К ней надо стремится.
Хорошо, что ты описыыаешь здесь свою борьбу, делишся. А это действительно борьба, жестокая и сложная. Борьба духа против болезни тела. Дух хочет здоровой жизни, тело, привыкшее к дозе-- дозы. Вариантов не много, или или.
Ты правильно делаешь, что занимаешся саморазвитием, использукшь техники разные. В этом действительно выход, я уверен. Я тоже так делаю, меняю мышление.
Я думаю главное не ждать быстрого чуда, настроится на время. Чем выше радость в момент воодушевления, тем сильнее контраст с действительночтью, когда оно проходит. Наркоман же как думает: вот брошу и как заживу! Спорт, работа, денег заработаю. Во время ломки это душу греет. Вот, бросил, я герой! Где моя награда?! А что изменилось то? Ты становишся нормальным, обычным человеком, которому предстоит жить, преодолевая обычные житейские проблемы, стрессы, уныния. Так все живут. Кто умеет находить гармонию -- нормально живут, кто нет -- невроз и депра. Вот и нам надо найти гармонию. А как? Не умеем пока без дозы.
Держись. У меня вообще пипец. Семь месяцев, а меня до сих пор кумарит часто. Почти каждое утро -- время приема дозы в прошлом - крутит ноги, текут слезы и т.п. Не так критично, конечно, но всетаки. Днем, на работе, забывается, а вечером опять. Постоянно напряжение в теле, малейший стресс - колбасит как с... Память никакая, мозги не варят, сплю плохо.
Иногда отчаяние зашкаливает, кажется так всегда будет, выхода нет совсем. Я заставляю себя верить. Все пройдет, если не сломаемся. Ты молод, должно быть быстрее.
Для мотивации. Один мой знакомый бросил метадон. Полгода держвлся. Начал. Прошел год. Дозняк крутой и жуткая депрессуха. Говорит хуже чем в те полгода состояние.

 

[Letal]

Знакомая ситуация. Тоже часто не сплю ночами, мысли о будущем, страхи. Это депрессия, брат, постнаркотическая. Химия мозга нарушена. Психика как оголенная рана. Любой стресс и пипец, любая неудача и кронты настроению. Выход только один -- терпеть!
Псих.лобильность, мать ее. Качели. Воодушевление, мотивация, бодряк, но вдруг резко падает все и черное уныние. Это из за дисбаланса гормонов. После меьадона катастрофически нехватает серотанина и иже с ним. Здоровое состояние -- это спокойная прямая. К ней надо стремится.
Хорошо, что ты описыыаешь здесь свою борьбу, делишся. А это действительно борьба, жестокая и сложная. Борьба духа против болезни тела. Дух хочет здоровой жизни, тело, привыкшее к дозе-- дозы. Вариантов не много, или или.
Ты правильно делаешь, что занимаешся саморазвитием, использукшь техники разные. В этом действительно выход, я уверен. Я тоже так делаю, меняю мышление.
Я думаю главное не ждать быстрого чуда, настроится на время. Чем выше радость в момент воодушевления, тем сильнее контраст с действительночтью, когда оно проходит. Наркоман же как думает: вот брошу и как заживу! Спорт, работа, денег заработаю. Во время ломки это душу греет. Вот, бросил, я герой! Где моя награда?! А что изменилось то? Ты становишся нормальным, обычным человеком, которому предстоит жить, преодолевая обычные житейские проблемы, стрессы, уныния. Так все живут. Кто умеет находить гармонию -- нормально живут, кто нет -- невроз и депра. Вот и нам надо найти гармонию. А как? Не умеем пока без дозы.
Держись. У меня вообще пипец. Семь месяцев, а меня до сих пор кумарит часто. Почти каждое утро -- время приема дозы в прошлом - крутит ноги, текут слезы и т.п. Не так критично, конечно, но всетаки. Днем, на работе, забывается, а вечером опять. Постоянно напряжение в теле, малейший стресс - колбасит как с... Память никакая, мозги не варят, сплю плохо.
Иногда отчаяние зашкаливает, кажется так всегда будет, выхода нет совсем. Я заставляю себя верить. Все пройдет, если не сломаемся. Ты молод, должно быть быстрее.
Для мотивации. Один мой знакомый бросил метадон. Полгода держвлся. Начал. Прошел год. Дозняк крутой и жуткая депрессуха. Говорит хуже чем в те полгода состояние.

Хорошо написал, сохраню себе

 

[Letal]

На данный момент перечитал 48 статей, читаются они очень интересно, на одном дыхании. Времени не так много свободного, поэтому читаю по не много, на ночь. Информация во многих переработана и дополнена, какие то вообще полностью новые. Вообщем класс, мне нравится! Информации больше, охват проблемы и взгляд на неё шире. Думал что статьи из подборки "Верное поведение семьи наркомана" будет читать не интересно, но я ошибался, заходят так же великолепно как и остальные. Когда я читал в первый раз, их было вроде около 60+ штук, сейчас аж целых 98.

Пирацетам так же влияет на сны, они становятся ярче и лучше запоминаются. С тех пор как начал его пить, сны о наркотиках стали снится намного чаще, подсознание активно чистится от наркоты. Причем снится разное... Часто вижу во сне как я срываюсь, при этом отчаянно сопротивляюсь употреблению. Бывает что ищу закладки или устраиваюсь работать курьером что бы их разносить. Недавно снилась вообще интересная вещь, видел очень старого знакомого из детства, во сне мы с ним случайно встретились, он плотно сидел на героине и вмазался прям при мне. Я захотел ему помочь, ходил с ним, пытался объяснить что он зависим и обманывает себя, что можно бросить, но его лицо расплывалось в эйфории, а мозг совсем не соображал... Он не слышал меня совершенно, у меня не получилось до него достучаться...

 

[Letal]

О том как важен хороший сон по режиму. Позавчера меня разбудила одна тупая абонентка в 7 часов утра, после этого я не мог уснуть и мне пришлось выпить самую минимальную дозировку кофе (пол ложки) что бы не чувствовать себя разбитым. Кофе на пирацетам мне пить нельзя, так как оно очень сильно на меня действует и просто так, а под пирацетамом вообще уничтожает, но мне пришлось. Думал что с половинки пронесет и сон не собьется, но не тут то было... Пол ночи я не спал опять и полностью сбил себе весь режим. Ложился до этого всегда примерно в 23:00 и вставал в 9:00, чувствовал себя шикарно и мотивация была хорошая для того что бы и на работу пойти, и над собой поработать, но как только я сбил режим все пошло попизде... После того как проснулся после бессонной ночи (хотя поспал я нормально по времени), чувствовал себя очень хреново, разбито, сил не было совершенно, мотивация на нуле просто, делать абсолютно нечего не кайф, не какой работы над собой не было, день просто проёбан. И даже когда я завалился спать днем и потом проснулся, чувствовал себя все равно хреново, потому что тут важно не количество часов которые ты спишь, а постоянное соблюдение одного и того же графика сна и бодрствования. Сейчас второй день после бессонной ночи, чувствую себя по лучше, но до того что у меня было раньше еще далеко, еще пару дней буду теперь восстанавливать и входить обратно в режим. Поэтому совет для всех, не пренебрегайте своим сном, особенно если бросаете наркотики

 

[Letal]

Сегодня продал на 6700! Это вообще что то нереальное)) Для города в котором средняя зп 28к это очень большие деньги. Опять меня после работы задофаминило от результата, но не так сильно и долго как в прошлый раз когда я продал на 3000. На то есть свои интересные причины, о которых я поведую позже, мой эксперемент уже подходит к концу, наверно в выходные опубликую результаты. Со мной много чего интересного произошло за время проведения эксперемента, но нет времени сейчас обо всем этом писать.

 

[Люси]

Сегодня продал на 6700! Это вообще что то нереальное)) Для города в котором средняя зп 28к это очень большие деньги. Опять меня после работы задофаминило от результата, но не так сильно и долго как в прошлый раз когда я продал на 3000. На то есть свои интересные причины, о которых я поведую позже, мой эксперемент уже подходит к концу, наверно в выходные опубликую результаты. Со мной много чего интересного произошло за время проведения эксперемента, но нет времени сейчас обо всем этом писать.

Ой, ну заинтриговал прям...теперь не усну. Хорошие бабки, только счастье не в них. Они быстрее торчку и его семье беду принесут и горе нежели радость.
Поэтому лучше копеечка, но без наркоманского дерьма, ломающего судьбы!
Говори быстро че за эксперимент пока не закидали тебя экскрементами!

 

[Letal]

Ой, ну заинтриговал прям...теперь не усну. Хорошие бабки, только счастье не в них. Они быстрее торчку и его семье беду принесут и горе нежели радость.
Поэтому лучше копеечка, но без наркоманского дерьма, ломающего судьбы!
Говори быстро че за эксперимент пока не закидали тебя экскрементами!

Я тоже считаю что счастье не в деньгах, но Маруся считает иначе и пропаганду устраивает тотальную по этому поводу. Про эксперемент не скажу, пусть остается интрига)

 

[Люси]

Я тоже считаю что счастье не в деньгах, но Маруся считает иначе и пропаганду устраивает тотальную по этому поводу. Про эксперемент не скажу, пусть остается интрига)

Тогда всем расскажу что тайно в душе дрочишь)

 

[Стасик]

Про эксперемент не скажу, пусть остается интрига)

 

[Letal]

Сегодня меня накрыла мощная депра, слабость и апатия. Скорее всего из за плохой погоды, постоянно замечаю как на меня она сильно влияет. Точнее похоже на меня даже влияет не сама погода, а атмосферное давление, потому что иногда в противный дождь и слякоть я чувствую себя нормально. Надо взять эту теорию на вооружение и проверить её на практике, кстати подкинула мне её мама) Говорит давление у тебя всегда в детстве было низкое и из за этого я плохо переношу низкое атмосферное давление, не знаю на сколько это достоверно, но мне кажется что то в этом всем есть) Сейчас пойду гуглить информацию и докопаюсь до истины, сегодня как раз атмосферное давление очень низкое. Так вот накрыло меня сегодня очень сильно, так не накрывало очень давно уже, я был ва.хуе просто! Благо у меня гибкий график и есть возможность проеб.аться с работой, что я собственно и сделал. Во время депры, кажется что все настолько ху.ево и отвратительно, что вылезти из этого дерьма не получится не когда. Желание вьеб.ать было не сильное, но мысли сразу пошли "сколько можно бороться", "устал уже от этого", "бросить не получится", "это невозможно для меня". Мол все настолько плохо, что и не передать. Сопротивляться желания и сил нет совершенно, хочется сдаться уже и употребить, но меня спасала вера в то что это не мои мыли, это не правда, все не настолько плохо как мне кажется. Это состояние пройдет, все нормализуется, будут силы и будет желание. Так и случилось) Сейчас уже ночь, мне стало полегче и я понимаю что все то дерь.мо, что лезло сегодня ко мне в голову было не правдой на самом деле, но в процессе осознать это не возможно... Это паршивое состояние полностью захватывает тебя, ты нечего не можешь сделать и веришь в то, что все действительно очень плохо и бросить ты действительно не сможешь. Очень хорошо что недавно на стрессе я осознал это ключевую вещь, сделал пометку себе в блокнот с убеждениями и отрабатываю теперь её каждый день, вместе с остальными убеждениями. Выглядит пометка так "проблемы намного слабее чем мне кажутся, мой мозг преувеличивает их специально что бы подтолкнуть к употреблению". Именно вера в эту мысль помогла мне сегодня не сорваться

 

[Маруся]

Я тоже считаю что счастье не в деньгах, но Маруся считает иначе и пропаганду устраивает тотальную по этому поводу. Про эксперемент не скажу, пусть остается интрига)

В них, в них. Когда есть бабки, то чувствуешь себя человеком, а не чмошником. А это многого стоит...

 

[Маруся]

Сегодня меня накрыла мощная депра, слабость и апатия. Скорее всего из за плохой погоды, постоянно замечаю как на меня она сильно влияет. Точнее похоже на меня даже влияет не сама погода, а атмосферное давление, потому что иногда в противный дождь и слякоть я чувствую себя нормально. Надо взять эту теорию на вооружение и проверить её на практике, кстати подкинула мне её мама) Говорит давление у тебя всегда в детстве было низкое и из за этого я плохо переношу низкое атмосферное давление, не знаю на сколько это достоверно, но мне кажется что то в этом всем есть) Сейчас пойду гуглить информацию и докопаюсь до истины, сегодня как раз атмосферное давление очень низкое. Так вот накрыло меня сегодня очень сильно, так не накрывало очень давно уже, я был ва.хуе просто! Благо у меня гибкий график и есть возможность проеб.аться с работой, что я собственно и сделал. Во время депры, кажется что все настолько ху.ево и отвратительно, что вылезти из этого дерьма не получится не когда. Желание вьеб.ать было не сильное, но мысли сразу пошли "сколько можно бороться", "устал уже от этого", "бросить не получится", "это невозможно для меня". Мол все настолько плохо, что и не передать. Сопротивляться желания и сил нет совершенно, хочется сдаться уже и употребить, но меня спасала вера в то что это не мои мыли, это не правда, все не настолько плохо как мне кажется. Это состояние пройдет, все нормализуется, будут силы и будет желание. Так и случилось) Сейчас уже ночь, мне стало полегче и я понимаю что все то дерь.мо, что лезло сегодня ко мне в голову было не правдой на самом деле, но в процессе осознать это не возможно... Это паршивое состояние полностью захватывает тебя, ты нечего не можешь сделать и веришь в то, что все действительно очень плохо и бросить ты действительно не сможешь. Очень хорошо что недавно на стрессе я осознал это ключевую вещь, сделал пометку себе в блокнот с убеждениями и отрабатываю теперь её каждый день, вместе с остальными убеждениями. Выглядит пометка так "проблемы намного слабее чем мне кажутся, мой мозг преувеличивает их специально что бы подтолкнуть к употреблению". Именно вера в эту мысль помогла мне сегодня не сорваться

Ну всё верно мыслишь, кроме одного.
Ну че ты ждешь от обычной жизни-то? Праздника какого-то?)) Жить не так уж и интересно. Всегда есть какие-то заботы, долги, проблемы.
И чё? Из-за этого надо травить свой организм и превращать себя в олигофрена?

 

[Маруся]

О том как важен хороший сон по режиму.

Дык он важен всегда, дело в том что.

 

[Люси]

Сегодня меня накрыла мощная депра, слабость и апатия. Скорее всего из за плохой погоды, постоянно замечаю как на меня она сильно влияет. Точнее похоже на меня даже влияет не сама погода, а атмосферное давление, потому что иногда в противный дождь и слякоть я чувствую себя нормально. Надо взять эту теорию на вооружение и проверить её на практике, кстати подкинула мне её мама) Говорит давление у тебя всегда в детстве было низкое и из за этого я плохо переношу низкое атмосферное давление, не знаю на сколько это достоверно, но мне кажется что то в этом всем есть) Сейчас пойду гуглить информацию и докопаюсь до истины, сегодня как раз атмосферное давление очень низкое. Так вот накрыло меня сегодня очень сильно, так не накрывало очень давно уже, я был ва.хуе просто! Благо у меня гибкий график и есть возможность проеб.аться с работой, что я собственно и сделал. Во время депры, кажется что все настолько ху.ево и отвратительно, что вылезти из этого дерьма не получится не когда. Желание вьеб.ать было не сильное, но мысли сразу пошли "сколько можно бороться", "устал уже от этого", "бросить не получится", "это невозможно для меня". Мол все настолько плохо, что и не передать. Сопротивляться желания и сил нет совершенно, хочется сдаться уже и употребить, но меня спасала вера в то что это не мои мыли, это не правда, все не настолько плохо как мне кажется. Это состояние пройдет, все нормализуется, будут силы и будет желание. Так и случилось) Сейчас уже ночь, мне стало полегче и я понимаю что все то дерь.мо, что лезло сегодня ко мне в голову было не правдой на самом деле, но в процессе осознать это не возможно... Это паршивое состояние полностью захватывает тебя, ты нечего не можешь сделать и веришь в то, что все действительно очень плохо и бросить ты действительно не сможешь. Очень хорошо что недавно на стрессе я осознал это ключевую вещь, сделал пометку себе в блокнот с убеждениями и отрабатываю теперь её каждый день, вместе с остальными убеждениями. Выглядит пометка так "проблемы намного слабее чем мне кажутся, мой мозг преувеличивает их специально что бы подтолкнуть к употреблению". Именно вера в эту мысль помогла мне сегодня не сорваться

Я себя точно также убеждаю в эти моменты хуевенького восприятия мира.
Думаю, ну ладно ща проревусь, попсихую, все устаканится и пройдет. И конечно тоже ищу причины физические и в давлении, и в пмс, и в пище даже....и обычно тоже проходит время и солнышко снова радует, и не так тоскливо.
И даже почти хорошо. И совершенно точно знаешь что это как тяга помучает помучает и отстанет...
Но эту теорию как назло мой организм снова разбил и отверг.
Как только успокоилась и уверовала что у меня все под контролем, тут бац, и нехрена не уходит эта депра. То же самое что раньше но не уходит с.ука. она адаптировалась и ухитрилась обмануть меня.
Терплю а она не уходит. Кто кого победит.
Меня правда в отличии от тебя не тянет употребить уже. И даже курить. Просто вою. Терплю. Жизнь вовсе не праздник,Маруся права...
Радуйся что ты испытывать можешь эти страдания, они очищают! И смотри не сорвись если затянутся как у меня, не всегда все под контролем))) бывают и форсмажоры.

 

[Люси]

В них, в них. Когда есть бабки, то чувствуешь себя человеком, а не чмошником. А это многого стоит...

Можно и с ними считать себя ниже плинтуса если предал самый близкий человек.