Это у всех по разному
У меня был перерыв больше 3,5 лет а потом я решила что можно понюхать один раз
А надо понять что все твои разы уже были и больше нельзя ни разу
И прочитать как пройдёт рефлекс
Как вырабатывать антирефлекс
И как убрать тягу )))
Вот и все