Почитай Пожалуйста
Я тебе клянусь что они помогают
Мне помогли
Давай завтра вместе тренится А то я три дня не тренировалась. Два дня работала сегодня сил не было ) Во сколько будешь делать? По мск напиши вместе начнём ))) так веселей знать что ты не один )))