Привет.
Случайно зашёл в эту тему, попробую дать совет.
Я режим наладил.
Но делал это медленно и планомерно.
Помимо употребления, у меня был перелёт из Москвы в Красноярск, разница по времени 4 часа. Летел как раз в новогоднюю ночь, незадолго до последнего загула.
В праздничные дни я привык...