Если вылечиться собираешься, то 3 месяца полной изоляции, трезвого человека для надзора над тобой, тоже на 3 месяца, ну и читать статьи с последующим изложением!
На опережение скажу, на ногах шанс бросить торчать равен нулю. Что-то делая по своему, а не по методу сайта тоже приближает шансы к нулю!