Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ограничить доступ в интернет на компе сайтом и форумом.
Пусть спит, пока не выспится. Сон восстанавливает ЦНС, иначе толку в изучении инструкции не будет. Исключить возможность побега его.