В момент тяги нужно вспоминать то к чему тебя приведет употребление. Накладывать антирефлекс. Ты хочешь сейчас пойти упороться что бы продолжить быть вонючим торчем которого презирает общество и который причиняет страдания своей матери, а потом закончить свою жизнь в вонючим притоне, в канаве...