Полезные привычки, не вредные советы.

[Ядумал]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

 

[ТайКа]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

Хм. Привет)
Я узнала, что учится играть на укулеле не так сложно, как кажется. Достаточно уделять около часа в день, чтобы дать начало учебе игры на музыкальном инструменте.
Готовить еду оказывается очень интересно. Узнаешь новые рецепты, иногда даже сам что то придумываешь. Развиваешь в каком то роде фантазию.
Не знаю, совет-не совет, но спать на полу очень классно. Просыпаешь бодрым, радостным, много энергии (главное, сильно окно не открывать, а то потом можно простудиться)
Алмазная мозаика это очень хороший антистресс. Потом еще и порадоваться можешь, когда сделал картину. Стоит она не дорого, зато плюсов у нее множество.
Помощь по дому это очень приятное занятие, еще и полезное. Во время него успокаиваешься, собираешься с мыслями.
Чтение книг, которые идут в программе очень интересное занятие, просмотр рекомендованных фильмов. Я раньше фильмы советские не могла смотреть, все какие то глупые сериалы чекала. А оказывается, фильмы с того времени положительные, интересные и очень крутые. Мне особенно понравился жанр военный и комедии.
Как встал, можно выпить стакан воды и улыбнуться самому себе. настроение и энергия будет на весь день.

 

[Сеня]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

привет. Миша блогодоря режиму я научился планировать свой день, я начал выполнять все просьбы жени без лени а с большим удовольствием, чего раньше от меня не добиться было, я начал просыпаться раньше будильника и начал чуствовать себя бодрым целый день.

 

[Ядумал]

Не знаю, совет-не совет, но спать на полу очень классно.

мне не понравилось) если матрасик какото постелить то может и ничего , а вот на голом полу такое себе. Все тело болело .
Но после первых пары раз мне тоже казалось что на полу спать класно.

Я узнала, что учится играть на укулеле не так сложно, как кажется.

Открою тебе секрет , только не кому не рассказывай) учиться хоть чему не так сложно как кажется , главное начать . Дорогу осилит идущий.

Помощь по дому это очень приятное занятие, еще и полезное. Во время него успокаиваешься, собираешься с мыслями.

10000% это как медитация , занимаешься полезным делом , а в это врем в голове все по полочкам встает.

Как встал, можно выпить стакан воды и улыбнуться самому себе. настроение и энергия будет на весь день.

ну это классика , многие врачи, и всякие йоги , психологи и прочие эксперты говорят что с утра выпить стакан воды это очень полезно.
Так же рекомендуется перед едой выпивать стакан воды , что бы не переедать.

 

[ТайКа]

мне не понравилось) если матрасик какото постелить то может и ничего , а вот на голом полу такое себе. Все тело болело .
Но после первых пары раз мне тоже казалось что на полу спать класно.


Открою тебе секрет , только не кому не рассказывай) учиться хоть чему не так сложно как кажется , главное начать . Дорогу осилит идущий.


10000% это как медитация , занимаешься полезным делом , а в это врем в голове все по полочкам встает.

ну это классика , многие врачи, и всякие йоги , психологи и прочие эксперты говорят что с утра выпить стакан воды это очень полезно.
Так же рекомендуется перед едой выпивать стакан воды , что бы не переедать.

мне не понравилось) если матрасик какото постелить то может и ничего , а вот на голом полу такое себе. Все тело болело .
Но после первых пары раз мне тоже казалось что на полу спать класно.

Так пенку можно, пледик. ну мне прям понравилось)

Открою тебе секрет , только не кому не рассказывай) учиться хоть чему не так сложно как кажется , главное начать . Дорогу осилит идущий.

да, я раньше ленилась, думала что трудно. А на деле классно и интересно.

10000% это как медитация , занимаешься полезным делом , а в это врем в голове все по полочкам встает.

Даа, ну короче убираться реально классно. И родным приятно

 

[Ядумал]

привет. Миша блогодоря режиму я научился планировать свой день, я начал выполнять все просьбы жени без лени а с большим удовольствием, чего раньше от меня не добиться было, я начал просыпаться раньше будильника и начал чуствовать себя бодрым целый день.

вооо , приятно слышать ! ты еще кстати писать лучше стал с того момента как сюда пришел. Первые твои сообщения я вобще не мог читать казалось что ты отсталый какой то . Без обид только )

 

[Сеня]

вооо , приятно слышать ! ты еще кстати писать лучше стал с того момента как сюда пришел. Первые твои сообщения я вобще не мог читать казалось что ты отсталый какой то . Без обид только )

мне стыдно за свои каракули пипец, кстати да немного лучше но все равно не идеал.

 

[Ядумал]

мне стыдно за свои каракули пипец, кстати да немного лучше но все равно не идеал.

главное здоровым быть , а правописание подтянется)

 

[Сеня]

главное здоровым быть , а правописание подтянется)

безусловно так.

 

[Anna2006]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

Здравствуйте. За время изоляции мне начала нравится классика. Не знаю насколько это хороший совет, но классику читать очень интересно.
Так же после изоляции у меня появились другие предпочтения в музыке , а именно опять таки классику начала слушать.
Ещё могу посоветовать тем , кто комплексует из-за фигуры после изоляции ходить на фитнес или заниматься спортом и есть сладкое только с утра.
Ещё советую начать изучать что-то интересное , например другое дело или язык. Это помогает развивать мозг дальше.

 

[DonЯgon]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

Привет. Оповещения не было

 

[DonЯgon]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

Всём привет. Я стал последователен, считаю это очень полезным навыком.
С режимом тоже полный порядок, подтверждаю, что из-за правильного режима не ходишь, как сонный пол дня.
Занимаюсь спортом, на работе в перекуры качалка, дома стабильно отжимания.
Ещё с изоляции стал читать книги, хотя раньше это было не про меня.
Соблюдаю режим питания, тоже с этим беда была))
Курить бросил))
В основном, так как я большую часть времени нахожусь на заводе, все навыки в основном обретаю именно по работе.
Единственный минус, который я заметил-это мат, которого на изоляции практически не было.

 

[Ярoслав]

А что скажете по поводу нервов и раздражительности? Пригорать перестало от каждой мелочи?


@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa

 

[ТайКа]

А что скажете по поводу нервов и раздражительности? Пригорать перестало от каждой мелочи?


@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa

У меня реже стало намного. Пока не совсем ушло, но не так чаще

 

[Anna2006]

А что скажете по поводу нервов и раздражительности? Пригорать перестало от каждой мелочи?


@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa

Я стала намного спокойнее. Это я заметила на подработке. Клиенты разные бывают , но всегда нужно сохранять к ним доброту. В общем мне стало намного проще держать себя в руках , да и раздражаюсь я меньше, а агрессии в принципе не замечала за собой

 

[Chepa]

А что скажете по поводу нервов и раздражительности? Пригорать перестало от каждой мелочи?


@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa

Я научился исходить от себя. Ни чего не ждать не от кого и не сравнивать. Жить своей жизнью. И это я тренировал, и до сих пор рефлексирую. Отматываю все на исходную и начинаю заново. Именно этот способ и помог мне контролировать эмоции, хотя и успокоившиеся гормоны пришли в норму . Сейчас перемоток гораздо меньше, а на изоляции я диалоги с собой вёл как сумасшедший)
Научился читать, сейчас правда забросил, ругаю себя за это. Буду возвращаться к чтению.

 

[Chepa]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

Оповещение не пришло

 

[Сеня]

по началу частенько вспыхивал, постепенно стал менее вспыльчив, начал замечать за собой как раздражаюсь и тут же сразу беру себя в руки, последнее время спокоен как удав.

 

[Мася]

вооо , приятно слышать ! ты еще кстати писать лучше стал с того момента как сюда пришел. Первые твои сообщения я вобще не мог читать казалось что ты отсталый какой то . Без обид только )

))))))Я его ещё подучиваю,сама незнала что он так пишет.

 

[ValeriaKeller]

@eLis_ray @Сеня @Вольт @Anna2006 @ValeriaKeller @ZakMazak @Chepa
привет ребята , поделитесь может у кого то появились на изоляции какие то полезные привычки , изменения в повседневном быту . Может какие то советы , рекомендации для будущих лечащихся сможете дать для построения дня. может хобби какие то появились.

Я бы дал несколько советов по эксплуатации гири 32 кг пристегнутой к ноге) но сейчас не модно торчков на нее сажать как я погляжу.
За изоляцию я научился вставать рано и не быть потом сонной мухой до обеда.
узнал что советские фильмы реально стоят внимания и очень интересные , теплые и с моралью.
научился распределять время и планировать дела.
научился паять и раз 20 перебрал ноутбук пока пытался заставить его работать)

ну и в целом произошло много изменений , но скорее благодаря не изоляции , а изменению мышления на здоровое.

@Viki-st @Tony_Rush @DonЯgon @Яр_ослав @Aleksei0788 @dasha @Adison @Vorobey

Привет всем.
За время изоляции я очень сильно изменилась. Первое, что хочу отметить, это влияние плана дня. Со временем ты привыкаешь, я считаю, это помогает не только во внешней среде приводить к порядку, но и внутренне, хаос и неразбериха в голове постепенно пропадает, мне это помогает и по сей день, появилась способность планировать время, но ещё чутка лажаю с расстановкой (допустим что то занимает больше времени, чем я предполагала, успеваю всё-это да, но под конец дня выжата)
Просыпаюсь сейчас так же в 8, только позже засыпаю, но лучше не портить режим, мне понадобилась себя по мучать, чтоб снова без проблем просыпаться рано.
Так же, сказать нет безделью! нужно двигаться и что то делать, а не так, что закончил изоляцию и валяешься, как говно в проруби, я стала изучать дизайн, смотреть бесплатные вебинары (т.к на платные у меня пока нет денег), изучила глубже менеджмент и сферу B2B продаж.
Благодаря чтению художественной литературы моя речь стала чище и в разы лучше, у меня действительно прокачан навык устной речи, людям приятно со мной говорить, видно, что произвожу хорошее впечатление, а ещё я стала очень пунктуальной.