Ахаха (:
Мне помогло с 98 до 82 голодание раз в день. Прием довольно быстро.. пара месяцев может.
Плотный завтрак, дальше только вода.
Лучше тёплая.
Ранний сон. И следующий день уже после голода невероятно вкусный завтрак.
Аутофагия + уменьшение объема желудка...