Я тоже на своего смотрю и реально изменения на лицо. И психика потом восстановится. Мысли от дряни этой очистятся тогда и будешь думать как решать насущные проблемы. Ты писал что с собакой не гуляешь. Мой наоборот когда дома взаперти сидел я с работы приходила просил меня гулять с ним, ходить...