K0stya статьи

[Cherrylove]

126. Обращение матери наркоманки к другим матерям наркоманов
Грустная и правдивая статья, обычно так и бывает. Просто автор сначала не понимала,как нужно бороться с этим недугом, и наделала много ошибок. Если бы ее дочь сама не захотела бросить,она бы оставила ее умирать,потому что наслушалась умных докторов,которые говорили ей о созависимости, что нужно оставить ее умирать, что это ее выбор.

Костя, где сегодняшние статьи!!!
Евдокия, чем он у вас таким важным занят!!!

 

[K0stya]

Костя, где сегодняшние статьи!!!
Евдокия, чем он у вас таким важным занят!!!

Дела домашние были

 

[Evdokiaya29]

Дела домашние были

Здравствуйте! Это я виновата, что не писал статьи, мне его помощь нужна была, ремонт делаем.

 

[Cherrylove]

Здравствуйте! Это я виновата, что не писал статьи, мне его помощь нужна была, ремонт делаем.

Евдокия, все ремонты после лечения. Ремонт никуда не убежит, что нельзя сказать про наркомана.
Поймите, когда вы его похороните, кто вам будет помогать с ремонтом?

 

[K0stya]

Евдокия, все ремонты после лечения. Ремонт никуда не убежит, что нельзя сказать про наркомана.
Поймите, когда вы его похороните, кто вам будет помогать с ремонтом?

Все okay,уже закончили

 

[Варвара]

Привет
Терплю,седня 99% спать днём не ложусь,я про это

Спать пока днём нельзя, отдохнуть с закрытыми глазами- не больше 25 минут- можно.Короткий, быстрый сон- не залегая на часы.
6 глубоких вздохов и на 25 минут- полное расслабление. Это только помогает усвоению инфы, немного тонизирует и придаёт сил.
Пока не наладится режим, пока не начнёшь в 23 засыпать и в 6-7 просыпаться, сон дневной , особенно глубокий- больше 30 минут, только сбивает гормоналку.

Хотя, конечно, всё индивидуально.кто то и днём спит по часу, как я например, и к 23 засыпает.
Но реально, если высыпаешься днём, а к 23 сна нет- надо сон отменить дневной.
Ты случайно не гипотоник?

 

[Варвара]

Здравствуйте! Это я виновата, что не писал статьи, мне его помощь нужна была, ремонт делаем.

Трудотерапия - хорошо. Просто дозируйте, статьи все -таки на первом месте.
Труд как отдых для мозга, но никак по - другому.
В режиме должен быть перерыв на труд прописан, смена занятий нужна- иначе мозги плохо работают.

 

[K0stya]

Спать пока днём нельзя, отдохнуть с закрытыми глазами- не больше 25 минут- можно.Короткий, быстрый сон- не залегая на часы.
6 глубоких вздохов и на 25 минут- полное расслабление. Это только помогает усвоению инфы, немного тонизирует и придаёт сил.
Пока не наладится режим, пока не начнёшь в 23 засыпать и в 6-7 просыпаться, сон дневной , особенно глубокий- больше 30 минут, только сбивает гормоналку.

Хотя, конечно, всё индивидуально.кто то и днём спит по часу, как я например, и к 23 засыпает.
Но реально, если высыпаешься днём, а к 23 сна нет- надо сон отменить дневной.
Ты случайно не гипотоник?

Даже не знаю,но со сном уже все более менее, я могу в любое время заснуть, но просыпаюсь стабильно часов в 5 утра

 

[Evdokiaya29]

Евдокия, все ремонты после лечения. Ремонт никуда не убежит, что нельзя сказать про наркомана.
Поймите, когда вы его похороните, кто вам будет помогать с ремонтом?

У нас лечение на первом месте, конечно. Он только один день мне помог,

Евдокия, все ремонты после лечения. Ремонт никуда не убежит, что нельзя сказать про наркомана.
Поймите, когда вы его похороните, кто вам будет помогать с ремонтом?

Я написала, что ремонт, подумали наверное что-то глобальное) Наш ремонт длился всего 2 дня, из них один день Костя мне помогал, я его замучила, он сразу уснул, поэтому и не было один день статей. А так лечение, конечно, на первом месте, никак иначе.

 

[Cherrylove]

У нас лечение на первом месте, конечно. Он только один день мне помог,

Я написала, что ремонт, подумали наверное что-то глобальное) Наш ремонт длился всего 2 дня, из них один день Костя мне помогал, я его замучила, он сразу уснул, поэтому и не было один день статей. А так лечение, конечно, на первом месте, никак иначе.

Хорошо. Спуску не давайте. Работа, помощь по дому должен быть как отдых от статей и рассказов

 

[Варвара]

Даже не знаю,но со сном уже все более менее, я могу в любое время заснуть, но просыпаюсь стабильно часов в 5 утра

Если чел вёл активный образ жизни, много двигался, то в изоляции отсутствие физических нагрузок может сбивать с режима, это нормально.
Телу, как и мозгам, нагрузки нужны ежедневные. Спросила про давление, обычно гипотоники нуждаются в подзарядке сном.

 

[Антон Алексеевич]

давай поднажми уже! статьи добивай в этом году!

 

[K0stya]

давай поднажми уже! статьи добивай в этом году!

Я кстати тоже так подумал, с наступающим!)

 

[Антон Алексеевич]

Я кстати тоже так подумал, с наступающим!)

ЭХ! А мне казалось что парень к успеху шел!

 

[K0stya]

 

[K0stya]

159. Отсутствует

 

[K0stya]

Жду указаний по литре

 

[Evdokiaya29]

Жду указаний по литре

Список рекомендованной литературы(будет и в нашем РЦ)

 

[Evdokiaya29]

Список рекомендованной литературы(будет и в нашем РЦ)

Отдельную тему делай - Литература KOstya

 

[Cherrylove]

159. Отсутствует

Евангелие от НеНорма.инфо читай тут.