Варианты быстрых завтраков

[Сэр]

Ты зря так легкомысленно к этому вопросу относишься, девочка. Пищевая промышленность существует сотню лет и у эволюции не было времени адаптировать человеческий организм ко всей этой химии...

Это что за вид сверху?

 

[Сэр]

Сэр херню не ест

Хотя наоборот, я ем всякую херню, когда не дома, дома жена готовит сбалансированную еду.

 

[Сэр]

Хотя наоборот, я ем всякую херню, когда не дома, дома жена готовит сбалансированную еду.

Но колбасу не ем, этож херня полная, ну внатуре херня, лучше мясо пожарить

 

[Irina1977]

Плотные завтраки мне как то не очень подходят, ну тяжеловато) поэтому я ищу что то такое лёгенькое

После легкого завтрака через два часа снова есть охота, потому что легкий завтрак чаще всего это быстрые углеводы, а следовательно скачки сахара и инсулина. Поэтому если это каша, то орехи обязательны, они дают насыщение. Хороший кусок масла туда. Жир (масло) не даст такого всплеска сахара.Иначе каша, это просто быстрые углеводы.
В идеале есть 2-3 раза в день, так чтобы интервалы не менее 5 часов. На крайняк перекус опять же в виде орехов, семечек, кусочка мяса. Желчный не любит, когда едят часто, но при этом желчь должна успевать сконцентрироваться в желчном. От работы желчного многое зависит в организме. Например, китайцы, считают желчный пузырь самым главным органом. Без него потом летят суставы, поджелудочная и т.д.
Желчный должен опорожняться, но не любит он, повторюсь, когда это происходит часто.
А желчь выделяется на жирное и горечи. А на легком завтраке, да после ночи, когда желчный переполнен желчью, когда ее нужно скинуть...это путь к застою и камням.

 

[Денис85]

Это что за вид сверху?

Нужно было написать человек? Помнишь тут такая тусила " Я не девочка и не мальчик - я человек" ?

 

[Лилиан]

Ты зря так легкомысленно к этому вопросу относишься, девочка. Пищевая промышленность существует сотню лет и у эволюции не было времени адаптировать человеческий организм ко всей этой химии...

Я к этому вопросу отношусь легкомысленно?) Врятли...просто я считаю, что любая еда, если она не загрязнена радионуклидами и дикими химикатами, не враг. Это же просто еда.

 

[Лилиан]

После легкого завтрака через два часа снова есть охота, потому что легкий завтрак чаще всего это быстрые углеводы, а следовательно скачки сахара и инсулина. Поэтому если это каша, то орехи обязательны, они дают насыщение. Хороший кусок масла туда. Жир (масло) не даст такого всплеска сахара.Иначе каша, это просто быстрые углеводы.
В идеале есть 2-3 раза в день, так чтобы интервалы не менее 5 часов. На крайняк перекус опять же в виде орехов, семечек, кусочка мяса. Желчный не любит, когда едят часто, но при этом желчь должна успевать сконцентрироваться в желчном. От работы желчного многое зависит в организме. Например, китайцы, считают желчный пузырь самым главным органом. Без него потом летят суставы, поджелудочная и т.д.
Желчный должен опорожняться, но не любит он, повторюсь, когда это происходит часто.
А желчь выделяется на жирное и горечи. А на легком завтраке, да после ночи, когда желчный переполнен желчью, когда ее нужно скинуть...это путь к застою и камням.

Ну я обычно три раза в день ем, мне достаточно

 

[Irina1977]

Ну я обычно три раза в день ем, мне достаточно

Между строк написано...смотря что есть в этот момент....

 

[Лилиан]

Но колбасу не ем, этож херня полная, ну внатуре херня, лучше мясо пожарить

Согласна

 

[Irina1977]

Налепи кучу сырников, заморозь сначала на доске, потом по контейнерам разложи и с утра достал - пожарить и все) а вообще гречка, манка, овсянка - это оч быстрые каши же)

Фиг налепишь сырники без яиц. Может кто-то и умеет, но у меня не выходит

 

[Лилиан]

Между строк написано...смотря что есть в этот момент....

Ирина, а вы врач?)) Просто интересно, откуда вы столько об этом знаете))

 

[Lala]

Оладьи быстро делаются.

1 яйцо, стакан кефира, сахар, мука (стакан примерно, чтобы тесто густое было) и щепотка соды. Ну и жарить на сковороде с маслом.

Сырники, панкейки, блинчики. Дети любят с джемом, сгущёнкой или мёдом.

Или лаваш с чем-нибудь, начинки разные могут быть. Погугли, как заворачивать. На полоски разрезаешь и как бы треугольником складываешь, начинку внутрь и на сухой сковороде поджарить

 

[Lala]

Фиг налепишь сырники без яиц. Может кто-то и умеет, но у меня не выходит

Можно заменить на «льняное яйцо», размолоть лён в кофемолке и залить водой немного. Получится клейкая штука, ее вместо яйца можно использовать в выпечку

 

[Irina1977]

Но колбасу не ем, этож херня полная, ну внатуре херня, лучше мясо пожарить

Согласна. Хотя я предпочитаю буженину. Нашпигую чесноком свиной окорок, солью-перцем натру, дам промариноваться 2-3 дня в холодильнике, а потом запекаю в духовке. Лучше всякой колбасы

 

[Irina1977]

Ирина, а вы врач?)) Просто интересно, откуда вы столько об этом знаете))

Нет, я железнодорожник. Но столкнувшись с проблемой камней в желчном, когда на стену лезла от приступов, много пришлось что изучать самой. Уж больно не хотелось с желчным расставаться.

 

[Сэр]

Согласна. Хотя я предпочитаю буженину. Нашпигую чесноком свиной окорок, солью-перцем натру, дам промариноваться 2-3 дня в холодильнике, а потом запекаю в духовке. Лучше всякой колбасы

Яеще не настолько старый, чтобы колбасу самому крутить

 

[Сэр]

Собрались кулинары затейники

 

[Lala]

Согласна. Хотя я предпочитаю буженину. Нашпигую чесноком свиной окорок, солью-перцем натру, дам промариноваться 2-3 дня в холодильнике, а потом запекаю в духовке. Лучше всякой колбасы

Блин! Вот что хочу, а я все думаю, что чето хочу, но не знала что)

 

[Лилиан]

Это прокладки должны быть легонькие, а завтрак сытный

Ну, можно поспорить...но я не буду)

 

[Irina1977]

Яеще не настолько старый, чтобы колбасу самому крутить

Спасибо, что указали на возраст.
Колбасу я крутить не предлагала)