Зависима от алкоголя и пробовала амфетамин

[Lili]

Я с тебя в шоке. Конкретно когда начнется изоляция и лечение по методу и с соблюдением инструкции?

Через 2 месяца, сейчас изоляции нет, я готовлюсь к ней.

Сорвалась на игру я до регистрации, пока даже музыку не Включаю. Все мысли о лечении, в основном, и на задачах, как все организовать.

Игры, у меня срывы на них раз в 3-6 месяцев. Начинаю играть и не могу остановиться. Могу не есть и похудеть в такие моменты.

Поэтому спрашивала с ней отдельно работать или это один рефлекс за это все отвечает? Когда играю, я не пью и пить не хочется.

после изоляции не хочу потом на не доработку в этом вопросе наткнуться. Типа, не пью, зато игроман. Хочу и с этим тоже покончить.

 

[Lili]

Мне только к концу изоляции телевизор начали включать для просмотра фильмов из подборки. Телефон кнопочный чисто для связи с родными. Все денежные средства у подруги.
Лучше перебздеть, чем недобздеть!

Да, тоже все сдам подруге, мне это необходимо, родительский контроль на телек и ноут попрошу. Ключи отдам.

 

[DonЯgon]

Через 2 месяца, сейчас изоляции нет, я готовлюсь к ней.

Сорвалась на игру я до регистрации, пока даже музыку не Включаю. Все мысли о лечении, в основном, и на задачах, как все организовать.

Игры, у меня срывы на них раз в 3-6 месяцев. Начинаю играть и не могу остановиться. Могу не есть и похудеть в такие моменты.

Поэтому спрашивала с ней отдельно работать или это один рефлекс за это все отвечает? Когда играю, я не пью и пить не хочется.

после изоляции не хочу потом на не доработку в этом вопросе наткнуться. Типа, не пью, зато игроман. Хочу и с этим тоже покончить.

Что за игры в которые можно залипнуть и похудеть?

 

[Lili]

Привет. Твои игрушки, сериалы сейчас не к чему это есть обстоновочные раздрожители, они могут создать кикос в голове. К чему эти дразнилки? Рефлекснет, мозг нагнет, сама не поймешь, как уже хз где и чем занимаешься. С огнем играешь!
Тебе что заняться не чем? Делай уроки вникай и пиши статьи.

Игромания-это всё-таки отдельная зависимость или нет? Хочу от неё тоже избавиться. После срыва был шок, раньше не замечала, что от неё раздрай. Только время жалела.
Я не играю, после срывов все удаляю.

 

[Lili]

Что за игры в которые можно залипнуть и похудеть?

В основном детекттвные. Могла несколько подряд пройти. А, так, одну чаще всего, пока не добью за один присест, не могла остановиться.

 

[DonЯgon]

Игромания-это всё-таки отдельная зависимость или нет? Хочу от неё тоже избавиться. После срыва был шок, раньше не замечала, что от неё раздрай. Только время жалела.
Я не играю, после срывов все удаляю.

Так скорее всего раз ты ебо.шишь и не можешь остановиться. Какая то аддикция у тебя к играм. Пустая трата времени. Пианино купи или гитару, книги более полезные навыки качнешь.

 

[DonЯgon]

В основном детекттвные. Могла несколько подряд пройти. А, так, одну чаще всего, пока не добью за один присест, не могла остановиться.

Я думаю после изоляции игры тебе уже будут не интересны.

 

[Lili]

Так скорее всего раз ты ебо.шишь и не можешь остановиться. Какая то аддикция у тебя к играм. Пустая трата времени. Пианино купи или гитару, книги более полезные навыки качнешь.

Понимаю, что пустая...
Книги, читаю, тоже бывает, что не могу остановиться(но это намного реже, чем в играх, просто, если очень хочется узнать конец, могу до утра читать), но здесь нет такого раздрая и хоть с пользой.

 

[DonЯgon]

Я думаю после изоляции игры тебе уже будут не интересны.

Обратись еще к кому нибудь из КФ по этому вопросу. Может, что другое скажут по поводу игр) я свое мнение сказал

 

[Lili]

Режим, я спать
Всем спокойной ночи
Спасибо тебе, DonЯgon!)

 

[DonЯgon]

@Tony_Rush приветсвую тебя. Подскажи по поводу игр девушке.

 

[Tony_Rush]

Почему тебя тянет в игры?
Потому что игра постоянно подстёгивает мозг выделять дофамин после каждой выполненной задачки, стимулирует дофаминовый интерес графикой, сюжетом, тайнами, загадками.
Игрушки настраивают тебя на поиск быстрого и краткосрочного "удовольствия", то есть всплесков гормонов, и развивается аддикция, которая пожирает время и здоровье. Особенно игры, в которых не требуется реакция или анализ, не приносят никакой пользы, это бездумные тайм-киллеры. Выводы сделай сама.
В подборке литературы будет мистер Холмс.

 

[Пиратка]

Понимаю, что пустая...
Книги, читаю, тоже бывает, что не могу остановиться(но это намного реже, чем в играх, просто, если очень хочется узнать конец, могу до утра читать), но здесь нет такого раздрая и хоть с пользой.

Привет, лили. Тебе сейчас необходимо наращивать новые нейронные связи для быстрого затухания рефлексия и для стирания старых шаблонов поведения. Для наращивания новых связей нужно учиться чему то новому, то чем ты раньше никогда не занималась. Например, музыка или рисование. Поэтому лучше бросай игры, не трать больше на это свое драгоценное время и подумай чему новому тебе интересно научиться и начивай осваивать это.

 

[Lili]

Почему тебя тянет в игры?
Потому что игра постоянно подстёгивает мозг выделять дофамин после каждой выполненной задачки, стимулирует дофаминовый интерес графикой, сюжетом, тайнами, загадками.
Игрушки настраивают тебя на поиск быстрого и краткосрочного "удовольствия", то есть всплесков гормонов, и развивается аддикция, которая пожирает время и здоровье. Особенно игры, в которых не требуется реакция или анализ, не приносят никакой пользы, это бездумные тайм-киллеры. Выводы сделай сама.
В подборке литературы будет мистер Холмс.

Привет, спасибо!
Даа, весь интерфейс и музыка, тайны,ловушка для таких, как я(
Вывод один, работать над этим!
Я пробовала.
Про работу дофоминергической системы и как формируется аддиктивное поведение в курсе.

Вопросы были такие

Вопрос такой. Рефлекс на быстрый кайф один ведь?
Или на игры , на сериалы, на алкоголь 3 разных?
На игры нужно мне антирефлекс накладывать?
Или достаточно сделать практику с письмами из статьи для самостоятельного лечения.
Там выписываешь сухо моменты и количество употребления, на другом все негативные последствия в подробностях и с чувствами, на третьем "позитив", на четвером пути решения проблем.

Потом я прочла про рефлексы и да, в моем случае это разные условные рефлексы.
Нужно работать со всеми.

И ваще, я по ходу ошиблась. Не помню даже теперь, в каком месте видела, что на сайте и игроманию лечат. Метод, действительно, подоходит. Буду использовать.

Но, вот, писать об этом или нет на форуме?

 

[Lili]

Привет, лили. Тебе сейчас необходимо наращивать новые нейронные связи для быстрого затухания рефлексия и для стирания старых шаблонов поведения. Для наращивания новых связей нужно учиться чему то новому, то чем ты раньше никогда не занималась. Например, музыка или рисование. Поэтому лучше бросай игры, не трать больше на это свое драгоценное время и подумай чему новому тебе интересно научиться и начивай осваивать это.

Привет, спасибо!
Рисование и пианино.
Рисовать интересно научиться, очень смешно рисую, как ребёнок.
На пианино начинала учиться, к учителю ходила на дом, но она детский учитель, забросила.
О, каллиграфию тоже начинала, но забросила.
Посижу, подумаю, что проще начать)

 

[Lili]

Не теряйте, меня пару дней не будет здесь. Буду делать задание по фин грамотности в личном кабинете.

 

[Маруся]

Не теряйте, меня пару дней не будет здесь. Буду делать задание по фин грамотности в личном кабинете.

И удали игры ото всюду. Забудь за них. Это трата ресурсов. У тебя нет на это денег и возможности, играть и прокрастинировать.

Все удали, чтобы не было возможности играть.

 

[Lili]

И удали игры ото всюду. Забудь за них. Это трата ресурсов. У тебя нет на это денег и возможности, играть и прокрастинировать.

Все удали, чтобы не было возможности играть.

Уже, хорошо)

 

[Маруся]

Уже, хорошо)

Отлично)

 

[Ярoслав]

Не теряйте, меня пару дней не будет здесь. Буду делать задание по фин грамотности в личном кабинете.

Правильно Маруся говорит, сноси все игрушки и аккаунты. Мысли вроде: "жаль достижений, сколько времени потрачено на достижения, а теперь сносить, оставлю на всякий случай закладку" воспринимай, как самообман и присекай. В идеале нужно прийти к пониманию и мыслям, что времени и так в жизни не много и тратить его на видеоигры жалко и абсурдно.