Не епет во сколько ты уснул, ложись вовремя, выключай свет, вырабатывац мелотонин, мучайся, но засыпай, мысли не гоняй. Во сколько бы ты не вырубился, встаешь всегда утром в 7-8. Ты не один такой, всем тяжело первок время. Потом будешь в 22 уже хотеть спать. Делай как говопят если хочешь жить...