Бросаю Мёд сама

[Алинка]

Лови

Каждый день ее слушаю во время кача она меня мотивирует

 

[Алинка]

А ещё у меня сейчас прям хит
Дым под него идеально качать пресс и попу

 

[Рустик]

Каждый день ее слушаю во время кача она меня мотивирует

ты занимаешься?не рано??побереги мотор

 

[Рустик]

идеально качать пресс и попу

хватит остоновись))

 

[Алинка]

ты занимаешься?не рано??побереги мотор

А я ж не могу
Я же пью для сердца таблетки
Да я по лайту обруч на 3 кг пол часа и пресс попа планочка гантельки прям по чуть чуть по 15раз по 2 подхода и все

 

[Рустик]

А я ж не могу
Я же пью для сердца таблетки
Да я по лайту обруч на 3 кг пол часа и пресс попа планочка гантельки прям по чуть чуть по 15раз по 2 подхода и все

Лайт??для меня это хард хардовый!!))

 

[Алинка]

хватит остоновись))

Я не могу я всегда куда то бегу лечу меня надо прям тормозить

 

[Алинка]

Лайт??для меня это хард хардовый!!))

Но планочку не могу даже минуту выстоять 45 секунд и все прям до слез

 

[Алинка]

Зато после тренировки прям ловишь кайф эндорфины выделяются ;)

 

[Рустик]

куда то бегу

я тоже раньшее каждое утро занимался бегом!!
ну знаеш будильник прозвенел ,еще 5 мин еще 5 мин поваляюсь и потом смотреш время с крикоми *** опаздываю,начинаеш бегать!!! и так каждое утро))

 

[Алинка]

я тоже раньшее каждое утро занимался бегом!!
ну знаеш будильник прозвенел ,еще 5 мин еще 5 мин поваляюсь и потом смотреш время с крикоми *** опаздываю,начинаеш бегать!!! и так каждое утро))

Вот бегать я вообще не могу по улице мне стыдно все прикалываются типа давайте бежать вместе и девушка девушка пожар в другой стороне и все настроение сбивают серьезное на фиг дома лучше

 

[Рустик]

Но планочку не могу даже минуту выстоять 45 секунд и все прям до слез

планка не нравиться!я говарил делал 10 присиданий 10 отжиманий 10 скручиваний и так 10 подходов без остоновкии!!это пиииииздоган,нас тренер так гонял но в послед года тока 5 подходов мах((

 

[Алинка]

планка не нравиться!я говарил делал 10 присиданий 10 отжиманий 10 скручиваний и так 10 подходов без остоновкии!!это пиииииздоган,нас тренер так гонял но в послед года тока 5 подходов мах((

10 по 10?????? Е мое не я так не делаю 2 по 15 ;)

 

[Рустик]

девушка девушка пожар в другой

это как ты бежиш интересно??что все глумяться?

 

[Рустик]

10 по 10?????? Е мое не я так не делаю

счас не смогу ты что а так да,3 упр-е описаны вышее 10 по 10,знаеш какая выносливость нужна((

 

[Алинка]

это как ты бежиш интересно??что все глумяться?

Да они не глумятся им надо познакомится ;)))))
А потом мы уже не бежим стоим лялякаем и в итоге все тренировка сорвана

 

[Рустик]

мы уже не бежим стоим лялякаем

да с таким малодушием лучшее не бегать))

 

[Рустик]

Да они не глумятся им надо познакомится ;)))))
А потом мы уже не бежим стоим лялякаем и в итоге все тренировка сорвана

блин прям уморила))я так давно не смеялся))

 

[Алинка]

блин прям уморила))я так давно не смеялся))

Ну тупые подходы понимаешь
Ничего умней то не придумают ;)))))

 

[Рустик]

Ну тупые подходы понимаешь
Ничего умней то не придумают ;)))))

ну да ну да
правы кто говарит девушки любят ушами а мальчики глазами!!
и они правы,девушку можно в ухо вцепиться и чесать и чесать,,,,,
но не всеми это прокатывает)))