Лечу зависимость от МДМА второй раз

[Ярoслав]

Я уж думал отдохнем

 

[Файв]

Яр , я думал ты робот и тебе не нужен отдых !

 

[Kuku]

почти не осталось хороших вовспоминай о наркотиках

Привет!)) Рада, что написал!
А че это за «почти»?! Все таки одно завалялось хорошее?

 

[Файв]

Привет!)) Рада, что написал!
А че это за «почти»?! Все таки одно завалялось хорошее?

Да фиг знает , не могу точно ответить , просто нет нет начинает в голову лезть и все и понимаю , что точно не буду , все равно иногда лезет . Ещё со сном не решается, ложусь в 23 , засыпаю когда рассвет , встаю в 7 иногда ловлю зомбака )) из за этого , но в целом все отлично.

 

[Kuku]

Да фиг знает , не могу точно ответить , просто нет нет начинает в голову лезть и все и понимаю , что точно не буду , все равно иногда лезет . Ещё со сном не решается, ложусь в 23 , засыпаю когда рассвет , встаю в 7 иногда ловлю зомбака )) из за этого , но в целом все отлично.

Что начинает лезть в голову? Например? Одно дело, когда это просто воспоминания, как факт того, что происходило - это естественно - ты как будто бы со стороны вспоминаешь это, никакое волнение тебя не охватывает. Со временем это сойдёт на нет. Важно, какие мысли возникают после, одергиваешь ли ты себя. А если это мысли а-ля «как здорово было» - это уже тревожный звоночек.
По поводу сна - это все время так с момента изоляции или вот только сейчас началось?

 

[Victory]

Что начинает лезть в голову? Например? Одно дело, когда это просто воспоминания, как факт того, что происходило - это естественно - ты как будто бы со стороны вспоминаешь это, никакое волнение тебя не охватывает. Со временем это сойдёт на нет. Важно, какие мысли возникают после, одергиваешь ли ты себя. А если это мысли а-ля «как здорово было» - это уже тревожный звоночек.
По поводу сна - это все время так с момента изоляции или вот только сейчас началось?

у него и тогда были проблемы со сном.

 

[Victory]

Да фиг знает , не могу точно ответить , просто нет нет начинает в голову лезть и все и понимаю , что точно не буду , все равно иногда лезет . Ещё со сном не решается, ложусь в 23 , засыпаю когда рассвет , встаю в 7 иногда ловлю зомбака )) из за этого , но в целом все отлично.

По поводу сна. Столько времени прошло, мог бы и к врачу обратиться- хороший сон очень важен! Я сейчас, кстати, тоже имею проблемы со сном … ищу способы решения. тк это невыносимо не спать

 

[Zaya_ya]

По поводу сна. Столько времени прошло, мог бы и к врачу обратиться- хороший сон очень важен! Я сейчас, кстати, тоже имею проблемы со сном … ищу способы решения. тк это невыносимо не спать

мелатонин , абсолютная темнота в комнате? спокойствие и расслабление перед сном

 

[Zaya_ya]

я наоборот все время хочу спать или бездельничать

вот на кофе сижу, чтобы хоть ка кто работать

 

[Victory]

мелатонин , абсолютная темнота в комнате? спокойствие и расслабление перед сном

как раз это и начала делать.

 

[Victory]

я наоборот все время хочу спать или бездельничать

вот на кофе сижу, чтобы хоть ка кто работать

днем я тоже разбитая и сонная, после бессонных ночей.

 

[Zaya_ya]

днем я тоже разбитая и сонная, после бессонных ночей.

представляю.было такое
мелатонин мне помог от "now" и "nature bounty"

 

[Victory]

представляю.было такое
мелатонин мне помог от "now" и "nature bounty"

Now заказала. До этого эвалар купила в аптеке. Посмотрим.

 

[Файв]

как раз это и начала делать.

мелатонин , абсолютная темнота в комнате? спокойствие и расслабление перед сном

Мне не помогает, хоть с ним хоть без него не сплю до 3х -4 х встаю в 7 говорю даже состояние зомби ловил . А на счёт врача , какой врач то нужен?

 

[Файв]

Что начинает лезть в голову? Например? Одно дело, когда это просто воспоминания, как факт того, что происходило - это естественно - ты как будто бы со стороны вспоминаешь это, никакое волнение тебя не охватывает. Со временем это сойдёт на нет. Важно, какие мысли возникают после, одергиваешь ли ты себя. А если это мысли а-ля «как здорово было» - это уже тревожный звоночек.
По поводу сна - это все время так с момента изоляции или вот только сейчас началось?

Как здорово не лезет , лезут воспоминания как было, да я одергиваю себя , получается . Но после одергивания как то пусто , что ли становится , как будто игрушку отобрали , но не надолго, быстро проходит . Важно считаю не циклится. Звоночков много и часто видно переод такой . Реально жду когда они уже перестанут меня беспокоить . Я ведь знаю абсолютно точно , что не клево не будет а больно будет обязательно. И не хочу всего этого кошмара. Навязчивость напрягает. Странный механизм сознания.

 

[Tony_Rush]

Странный механизм сознания.

Мозг такой же орган, как прямая кишка или там палец. Ты обжёгся - он закрепил этот путь "горячее = боль". Ты раньше долбил говно - он закрепил "наркота = максимальное поощрение гормонами". Теперь время от времени он выдёргивает эту связь с целью проверки - актуально или нет. Забрасывает тебя воспоминаниями, ассоциациями, мыслишками "а если я немного долбану", тоской по ощущениям и так далее.
Через время мозг НЕ получит подкрепление и это пройдёт.

Лучше всего заставить себя переключиться. Заняться делом, выйти на пробежку, посмотреть фильм и так далее.

Жене рассказать обязательно, незачем утаивать и поощрять крысячие паттерны поведения. Всё связано.

Погуляй тут с нами это время, пиши.
Почитай свою тему с начала, вспомни себя дебилом. Перечитай статьи.

Продумывал ведь уже план, как будешь долбить?

 

[Файв]

Мозг такой же орган, как прямая кишка или там палец. Ты обжёгся - он закрепил этот путь "горячее = боль". Ты раньше долбил говно - он закрепил "наркота = максимальное поощрение гормонами". Теперь время от времени он выдёргивает эту связь с целью проверки - актуально или нет. Забрасывает тебя воспоминаниями, ассоциациями, мыслишками "а если я немного долбану", тоской по ощущениям и так далее.
Через время мозг НЕ получит подкрепление и это пройдёт.

Лучше всего заставить себя переключиться. Заняться делом, выйти на пробежку, посмотреть фильм и так далее.

Жене рассказать обязательно, незачем утаивать и поощрять крысячие паттерны поведения. Всё связано.

Погуляй тут с нами это время, пиши.
Почитай свою тему с начала, вспомни себя дебилом. Перечитай статьи.

Продумывал ведь уже план, как будешь долбить?

Вот на счёт плана , как раз нет , не довожу до него. Понимаю , что только плана мне не хватает . ))

 

[Файв]

Вот на счёт плана , как раз нет , не довожу до него. Понимаю , что только плана мне не хватает . ))

Сейчас в командировке в Казани , красивый город кстати .

 

[Файв]

Мозг такой же орган, как прямая кишка или там палец. Ты обжёгся - он закрепил этот путь "горячее = боль". Ты раньше долбил говно - он закрепил "наркота = максимальное поощрение гормонами". Теперь время от времени он выдёргивает эту связь с целью проверки - актуально или нет. Забрасывает тебя воспоминаниями, ассоциациями, мыслишками "а если я немного долбану", тоской по ощущениям и так далее.
Через время мозг НЕ получит подкрепление и это пройдёт.

Лучше всего заставить себя переключиться. Заняться делом, выйти на пробежку, посмотреть фильм и так далее.

Жене рассказать обязательно, незачем утаивать и поощрять крысячие паттерны поведения. Всё связано.

Погуляй тут с нами это время, пиши.
Почитай свою тему с начала, вспомни себя дебилом. Перечитай статьи.

Продумывал ведь уже план, как будешь долбить?

Спасибо , на самом деле. Статьи читать лень , но если сильно крячить будет , то перечитаю конечно.

 

[Tony_Rush]

Спасибо , на самом деле. Статьи читать лень , но если сильно крячить будет , то перечитаю конечно.

Мне тоже было лень до того момента, пока не обнаружил себя на сайте сделавшим заказ. Тоже думал, что всё контролирую. Тебя и так уже корячит. Статьи почитай, подумай, где нитки оставил.