Лечусь от токсикомании, бросил нюхать клей

[Вет]

Бегать любишь?

Перестань, лучше ходьба, хотя меня до сих пор подмывает пробежать.

 

[Vexer969]

Бегать любишь?

Несколько раз начинал. Нравилось, но понятно что с тем образом жизни много не побегаешь

 

[Vexer969]

Перестань, лучше ходьба, хотя меня до сих пор подмывает пробежать.

Мне дядя говорил что надо в день три часа беспрерывной ходьбы

 

[Вет]

Мне дядя говорил что надо в день три часа беспрерывной ходьбы

Мне кажется, что 3 часа, это крутовато+ ещё в день сколько проходишь.
А он сам ходил по столько,? Дядя

 

[Vexer969]

Мне кажется, что 3 часа, это крутовато+ ещё в день сколько проходишь.
А он сам ходил по столько,? Дядя

Он говорил это вместо бега. Он раньше бегал много. Сказал три часа это эквивалент какого расстояния , не помню какого

 

[Вет]

Мне кажется, что 3 часа, это крутовато+ ещё в день сколько проходишь.
А он сам ходил по столько,? Дядя

Матвей у нас тоже советов, рекомендаций даёт будь здоров. И главное правильные иной раз. Я ему,- ты советы то раздаешь, а сам,?? )))

 

[Вет]

Он говорил это вместо бега. Он раньше бегал много. Сказал три часа это эквивалент какого расстояния , не помню какого

Я пробегал за1.5 часа 10-12 км, но это трусцой, где побыстрей, где не очень + купался. Сегодня за то же время прошел 9 км.

 

[Vexer969]

Я пробегал за1.5 часа 10-12 км, но это трусцой, где побыстрей, где не очень + купался. Сегодня за то же время прошел 9 км.

Вот он тоже говорил что бегал, и обязательно в конце искупаться. Я только забыл какое расстояние

 

[Вет]

Алексей, я дам тебе совет, я думаю это самый правильный совет, больше тебе его ни кто не даст. Самый главный твой советчик, это твой организм! Я свой загнал.

 

[Вет]

Алексей, я дам тебе совет, я думаю это самый правильный совет, больше тебе его ни кто не даст. Самый главный твой советчик, это твой организм! Я свой загнал.

Я выдохся. Все веса полетели, усталость.

 

[Vexer969]

Алексей, я дам тебе совет, я думаю это самый правильный совет, больше тебе его ни кто не даст. Самый главный твой советчик, это твой организм! Я свой загнал.

Ну, я сам стараюсь не рвать, так как мне врачи запретили. Поэтому тише едешь дальше будешь - это про меня

 

[Вет]

Сейчас все тренировки изменил. Утром 3 км+ зал 40-час. Выходные без зала просто хотьба (собака) ))))?)?

 

[Вет]

Ладно, ещё. Набирай холодную воду в ведро и обливался. Я не люблю холодный душ, поэтому ведро. Болеть не будешь. Я когда моржевал, вообще не знал что такое болезнь.

 

[Vexer969]

Сейчас все тренировки изменил. Утром 3 км+ зал 40-час. Выходные без зала просто хотьба (собака) ))))?)?

У меня тренировка около часа, бега нет хотя он мне нужен для выносливости. Ещё у нас есть площадка классная, для экстремальных видов спорта, я там хотел поинтересоваться паркуру но ноги у меня не так развиты как руки.

 

[Вет]

Лёша, я тебя замучил. Все давай. Доброй ночи! Родным привет!

 

[Vexer969]

Ладно, ещё. Набирай холодную воду в ведро и обливался. Я не люблю холодный душ, поэтому ведро. Болеть не будешь. Я когда моржевал, вообще не знал что такое болезнь.

Мама тоже советовала, так как стабильно раз в месяц больничный.

 

[Вет]

У меня тренировка около часа, бега нет хотя он мне нужен для выносливости. Ещё у нас есть площадка классная, для экстремальных видов спорта, я там хотел поинтересоваться паркуру но ноги у меня не так развиты как руки.

Блин, Алексей, не надо!!!

 

[Vexer969]

Лёша, я тебя замучил. Все давай. Доброй ночи! Родным привет!

И вам доброй ночи. Нисколько не замучали))))

 

[Vexer969]

Блин, Алексей, не надо!!!

Не не не, вы наверное не то подумали. Там без этих прыжков со второго этажа, там корт не большой. Я там раза два был, но духа хватило на где-то начальный уровень, там ребята сальто крутили, на стену с разбега залазили. Интересно было.

 

[Вет]

И вам доброй ночи. Нисколько не замучали))))

Ну ладно. Я переломал себе ногу, руку и ещё открытый перелом, в аварию попал, я весь переломный, позвоночник в детстве быстрее сросся. с возрастом переломы очень тяжело срастаются.