Правильное питание.

[Natali]

Сварю кисель...надо купить крахмал, в морозилке есть вишня)

 

[Natali]

Сегодня утром брынза с черным хлебом, зелёный чай...индейка с гречкой в обед. Вечером ряженка с ягодами)

 

[Natali]

Похудела на 3 кг из 7 за 2 мес. Идём дальше)

 

[Кэт]

Алинка...вот моя тема с июня, давай тут поболтаем иногда)))Тогда не кому было поддержать меня, знаю ты готова)))

 

[Алинка]

Алинка...вот моя тема с июня, давай тут поболтаем иногда)))Тогда не кому было поддержать меня, знаю ты готова)))

Давай 100% поддержу

 

[Алинка]

Ты к лету худеешь? Или уже все похудела?

 

[Кэт]

Ты к лету худеешь? Или уже все похудела?

нееееет....я не худею....просто люблю эту тему, люблю правильно кушать...Был лишний вес от одного АДа ...там побочка...за 7 мес бассейна согнала....

 

[Алинка]

то я имела ввиду , что если хочешь похудеть,то его стоит исключить .
А так пить себе в удовольствие конечно ниче вредного

Я молоко пила и похудела после беременности на 40 кг
Что за бред про молоко? Жирное не надо пить 1,5 или максимум 2,5

 

[Алинка]

Ну там получается , что молоко идет как вспомагательное для окрепления организма и набора веса.
Потому детские кашки на молоке делают - для роста и веса.
Это у меня подружка после родов увлеклась изучением всяких таких тем и перешла на вегатарианство, так вечно теперь какие-то интересные факты выдает)))))

Не надо его просто добавлять никуда ни в каши ни куда то ещё! Но это мой личный опыт
А так смотрите сами

 

[Кэт]

Я молоко пила и похудела после беременности на 40 кг
Что за бред про молоко? Жирное не надо пить 1,5 или максимум 2,5

Был период, когда организм требовал молоко....много пила таблеток...печень так предохранялась)

 

[Алинка]

Был период, когда организм требовал молоко....много пила таблеток...печень так предохранялась)

Да бред кефир можно а молоко нет! Там кальций его нужно пить

 

[Артемий]

нееееет....я не худею....просто люблю эту тему, люблю правильно кушать...Был лишний вес от одного АДа ...там побочка...за 7 мес бассейна согнала....

сколько ты согнала?

 

[Кэт]

сколько ты согнала?

7 кг где то....

 

[Кэт]

7 кг где то....

питание и движение...третьего не дано

 

[Артемий]

питание и движение...третьего не дано

согласен

 

[Артемий]

питание и движение...третьего не дано

за 7 месяцев 7 кг?а сколько ты плавала и как часто занималась?

 

[Кэт]

за 7 месяцев 7 кг?а сколько ты плавала и как часто занималась?

три раза в неделю...это была акваэробика...потом пешком через парк...40 минут до дома. Весной возобновлю...просто так для нагрузки и движения. Вес устраивает сейчас.

 

[Артемий]

Вес устраивает сейчас

какой?

 

[Кэт]

какой?

да ну тебя....не скажу)

 

[Артемий]

да ну тебя....не скажу)

та ладно, ну ты че, мне ведь можешь...пиши в личку;)жду