Что мы сейчас делаем?

[Кэт]

Короче...зачем столько слов.? Просто нормально кушать и заниматься спортом....всё)))))

 

[Валерия]

А ещё ограничивать себя , не развращать едой .... каким то образом лечит дофаминовые рецепторы....) тебе потом эта конфета кажется наивкуснейшей...и ожидание , что я ее съем В выходной придаёт моему настроению особые краски))) мелочь, но так есть у меня)

Понимаю, о чем ты)
Вот мне следует приучить себя, что не по первому щелчку в голове мои желания должны в жизнь воплощаться!

Но я не хочу смотреть на пп как на извевательство. Хорошо помогала идея супер-фудов. То есть я ела только ту пища, которая приносит пользу моему организму...но потом я снова нюхать начала, чтоб похудеть побыстрей.
И выбесилась, шо я не превратилась в принцессу спустился три месяца на шпинате!!!
Нужно снижать ожидания. Нет ожиданий - нет фрустрации. Нет фрустрации - нет саморазрушительной агрессии...

В который раз убеждаюсь, что я злая эгоистка. А вся моя скромность - есть овечья шкура.

Но.
Насчёт ассоциации себя с чем-то негативным.
Этому тоже есть объяснение, приводящее мысль в этого к тому , что злость - есть придуманный образ. А на самом деле я добро...

К психиатру?

 

[Кэт]

Капризулька ты Валерия)))))

 

[Валерия]

А я себя начинаю уважать, если могу в меру ограничивать себя....хвалю себя...люблю себя)

Поподробней...) Расскажешь?
Вот ход мыслей - уважать себя за умеренность.

 

[Кэт]

Поподробней...) Расскажешь?
Вот ход мыслей - уважать себя за умеренность.

вот скажи, что там придумывать? У тебя что не с детства так, что ты уважаешь себя за успехи и за достижения? Я склонна к полноте...и для меня вес - это одно из моих любимых достижений....и причём я все это люблю...и терпеть не могу разговоры про диеты, срывы и прочую чепуху. Не хочешь - мозг найдет отмазки, хочешь найдешь и возможности и решения) и во всём так......

 

[Валерия]

Ты ищешь причину употребить!!!
Заскучала ишь по гавну.

Тренеру наоборот интереснее когда вес будет таять на глазах его заметно, чем на жохлой курицы пытаться мышцы нарастить, реально не живя с тобой и не зная что жрешь. Согнать вес проще, не сгоняется, значит много жрешь, значит помучать еще поболе...а когда ты т.руп, какой ему интерес дохлячку при смерти тренировать и думать лишь бы дура кони не двинула в зале.

Ты права.
Он говорил, что я должна есть чтобы похудеть. Че-та я не то ела...
Но я буду пиз.даболкой, если скажу, что его меню следовала неукоснительно всегда.

Единожды в жизни я сидела полностью на подобранном рационе и не выходила за 1300ккал... и сорвалась в марафон, решив, что них не работает.
А не мало ли количество попыток для выводов?...

Я реально, видимо, ищу причину голодать... не могу сказать, что хочу амфа. От него ещё хуже потом всё.
Но я шла сегодня и думала, что опять в подсознании есть идея «можно пронюхаться, потом сесть на жёсткую диету и так жить все жизни...»
Потом я подумала «Дак садись сейчас на свою детскую диету. Ты уже раз 10 под этим предлогом в марафон уходила.»

Мысль отступила.
И я буду себя не уважать, если употреблю.

 

[Валерия]

вот скажи, что там придумывать? У тебя что не с детства так, что ты уважаешь себя за успехи и за достижения? Я склонна к полноте...и для меня вес - это одно из моих любимых достижений....и причём я все это люблю...и терпеть не могу разговоры про диеты, срывы и прочую чепуху. Не хочешь - мозг найдет отмазки, хочешь найдешь и возможности и решения) и во всём так......

Могу провести аналогию с очевидными для меня истинами. Как бесит их объяснять другим людям... но вот питание для меня совсем не очевидная тема.
Хотя, есть идея. Послать меня нахрен когда я говорю о фигуре - глядишь, в одиночестве и выплыву. Мне, может, просто внимания не хватает.
Негативными темами (алкоголизм, наркомания, бедность) я это внимание брать не хочу - а вот полнота (не так порицается обществом) - вполне себе повод для обсуждения. Вы даёте советы - я чувствую, что людям на меня не похрен. И радостно девочке))

 

[Кэт]

Ты права.
Он говорил, что я должна есть чтобы похудеть. Че-та я не то ела...
Но я буду пиз.даболкой, если скажу, что его меню следовала неукоснительно всегда.

Единожды в жизни я сидела полностью на подобранном рационе и не выходила за 1300ккал... и сорвалась в марафон, решив, что них не работает.
А не мало ли количество попыток для выводов?...

Я реально, видимо, ищу причину голодать... не могу сказать, что хочу амфа. От него ещё хуже потом всё.
Но я шла сегодня и думала, что опять в подсознании есть идея «можно пронюхаться, потом сесть на жёсткую диету и так жить все жизни...»
Потом я подумала «Дак садись сейчас на свою детскую диету. Ты уже раз 10 под этим предлогом в марафон уходила.»

Мысль отступила.
И я буду себя не уважать, если употреблю.

милая....Я вот тут совсем не понимаю, честно....Я не ставлю вообще вопрос вот таким образом....слово диета я не употребляю вообще в своём лексиконе....сказала диета, потом сказала сорвалась ...зачем.?..ввести в мозг понятие...-.правильно кушать для себя и своего здоровья. Я не знаю других ответов.....

 

[Люси]

Ты права.
Он говорил, что я должна есть чтобы похудеть. Че-та я не то ела...
Но я буду пиз.даболкой, если скажу, что его меню следовала неукоснительно всегда.

Единожды в жизни я сидела полностью на подобранном рационе и не выходила за 1300ккал... и сорвалась в марафон, решив, что них не работает.
А не мало ли количество попыток для выводов?...

Я реально, видимо, ищу причину голодать... не могу сказать, что хочу амфа. От него ещё хуже потом всё.
Но я шла сегодня и думала, что опять в подсознании есть идея «можно пронюхаться, потом сесть на жёсткую диету и так жить все жизни...»
Потом я подумала «Дак садись сейчас на свою детскую диету. Ты уже раз 10 под этим предлогом в марафон уходила.»

Мысль отступила.
И я буду себя не уважать, если употреблю.

А ты не думала о том что ему просто не выгодно составить тебе тот рацион и нагрузки , которые приведут к быстрому результату?
Тем более он может и рад бы, но ьвои непонятные перерывы никак не вписываются в планомерное наращиванеи нагрузок и ты просто его путаешь и задолбала уже.
Признайся ему что сидела на амфе, теперь бросила, в твоих же интересах.

 

[Валерия]

милая....Я вот тут совсем не понимаю, честно....Я не ставлю вообще вопрос вот таким образом....слово диета я не употребляю вообще в своём лексиконе....сказала диета, потом сказала сорвалась ...зачем.?..ввести в мозг понятие...-.правильно кушать для себя и своего здоровья. Я не знаю других ответов.....

Я слово «диета» тоже не использую)
Только «питание»... реально, вернусь ка я у супер-фудам. Привлекала идея, что моей жопке самое полезное всё достаётся))

 

[Кэт]

Могу провести аналогию с очевидными для меня истинами. Как бесит их объяснять другим людям... но вот питание для меня совсем не очевидная тема.
Хотя, есть идея. Послать меня нахрен когда я говорю о фигуре - глядишь, в одиночестве и выплыву. Мне, может, просто внимания не хватает.
Негативными темами (алкоголизм, наркомания, бедность) я это внимание брать не хочу - а вот полнота (не так порицается обществом) - вполне себе повод для обсуждения. Вы даёте советы - я чувствую, что людям на меня не похрен. И радостно девочке))

не по хрен,))))) ну ты же знаешь , я не так многословие как ты))) я люблю проще....если вещи очевидные,)))

 

[Валерия]

А ты не думала о том что ему просто не выгодно составить тебе тот рацион и нагрузки , которые приведут к быстрому результату?
Тем более он может и рад бы, но ьвои непонятные перерывы никак не вписываются в планомерное наращиванеи нагрузок и ты просто его путаешь и задолбала уже.
Признайся ему что сидела на амфе, теперь бросила, в твоих же интересах.

Не признаюсь.
Я реально его задолбала.
Лучше вообще зал сменю.

 

[Люси]

Я реально, видимо, ищу причину голодать... не могу сказать, что хочу амфа. От него ещё хуже потом всё.
Но я шла сегодня и думала, что опять в подсознании есть идея «можно пронюхаться, потом сесть на жёсткую диету и так жить все жизни.

Я тебе больше скажу)))
Я в депру похудела...от депры вообще никакого кайфа и хороших воспоминаний....но когда снлва вес набрала, приходят шальные мыслишки...мож я мала страдала, еще нужно, чет мало похудела)))

 

[Валерия]

Я тебе больше скажу)))
Я в депру похудела...от депры вообще никакого кайфа и хороших воспоминаний....но когда снлва вес набрала, приходят шальные мыслишки...мож я мала страдала, еще нужно, чет мало похудела)))

Ахахаха)) Так это не частный случай, а закономерность Так и поприятней стало)))))

 

[Люси]

Не признаюсь.
Я реально его задолбала.
Лучше вообще зал сменю.

Ну и зря. Это поступок- признаться в этом. И стимул и дальше не засчет вранья вылезать а вот так, меняя свои принципы и амбиции. И ему стало бы понятно и тебе стимул хороший не употреблять потому что будет смотреть за тобой! Почти как мама)

 

[Соевый Соус]

*****. Ты не слышишь меня? Если я питалась уже «от пуза» 2,5 месяца - я думаю, что метаболизм нормально разогнался.
Сейчас я неделю или полторы ем в день 3 яблока, сыр на завтрак, 2чашки кофе и 5-7 яиц. И 1/2 грейпфрута.
И не худею ни на грамм.

До этого была гречка с курицей.
Тоже нет результата.

Бесит.
Бесит это долбанное меню от нутрицологов! Я ***** не буду его готовить! Как ебанутая носиться с контейнерами.
Другие же люди питаются чем-то без этой дикости.

Я неправа, да?...(
Высказалась

Мясо, мясо, мясо, паста, жир, пирогия сладости, пирожное, b12 в таблетках, овощи с грядки. Весь мой рацион.
Ноль жира.
Е.б.а.ш.у как проклятый, загораю и обрастаю мясом.
196/85.

 

[Валерия]

Ну и зря. Это поступок- признаться в этом. И стимул и дальше не засчет вранья вылезать а вот так, меняя свои принципы и амбиции. И ему стало бы понятно и тебе стимул хороший не употреблять потому что будет смотреть за тобой! Почти как мама)

Интересная мысль насчёт открытой смены принципов... Думала, что важно не зарекаться. А сейчас закралась мысль, что нужно зарекаться в отрытую - чтоб держаться.
С собой договориться можно; подвести других и не оправдать доверие - сложней.

Спасибо, Люси, за глубокую мысль!

 

[Люси]

Ахахаха)) Так это не частный случай, а закономерность Так и поприятней стало)))))

Да, но сразу вспоминаю что потеряла не только вес, но и столько здоровья...когда валялась все суставы болели, ползала, не было сил не только ходить но и вообще жить, а за счет голода сил еще меньше. Ну и нафик. Нормальная здоровая еда с удовольствием дает силы двигаться больше и опять же прлучая удовольствие что двигаешься. То есть ты дважды себя насилушь- когда ешь что не приносит удовольствие, а потом еще когда заставляешь себя двигаться. А нужно наоборот- кушать в кайф и двигаться в кайф.
Глупость какая то жрать грейпы в сезон абрикосов и черешни, ягод.
Про яйца вообще молчу в таком количестве))))
Сейчас сезон овощей, фруктов летом. И кусочек мяска с рынка без жира или рыбки не повредит . с удовольствием главное).
Я вот нарвала мешок стрелок чесночных с огорода вчера и буду есть их жареные с соусом пока не кончаться)
Потом они не нужны. Потом перец фаршированый, помидорки и все такое...мням!

 

[Валерия]

Мясо, мясо, мясо, паста, жир, пирогия сладости, пирожное, b12 в таблетках, овощи с грядки. Весь мой рацион.
Ноль жира.
Е.б.а.ш.у как проклятый, загораю и обрастаю мясом.
196/85.

Ты такой красивый и в наркоту ввязался?

Да, но сразу вспоминаю что потеряла не только вес, но и столько здоровья...когда валялась все суставы болели, ползала, не было сил не только ходить но и вообще жить, а за счет голода сил еще меньше. Ну и нафик. Нормальная здоровая еда с удовольствием дает силы двигаться больше и опять же прлучая удовольствие что двигаешься. То есть ты дважды себя насилушь- когда ешь что не приносит удовольствие, а потом еще когда заставляешь себя двигаться. А нужно наоборот- кушать в кайф и двигаться в кайф.
Глупость какая то жрать грейпы в сезон абрикосов и черешни, ягод.
Про яйца вообще молчу в таком количестве))))
Сейчас сезон овощей, фруктов летом. И кусочек мяска с рынка без жира или рыбки не повредит . с удовольствием главное).
Я вот нарвала мешок стрелок чесночных с огорода вчера и буду есть их жареные с соусом пока не кончаться)
Потом они не нужны. Потом перец фаршированый, помидорки и все такое...мням!

У меня нет ничего с огорода. Поэтому по привычке грейпфруты)
А яйца это вредно?
Тренер сказал - ешь нездоровье. Но он у меня пауэрлифтер, я не знаю, накоротко он понимает мои пожелания и взгляды на фигуру.
Нутрицолог запретила есть желтки.

 

[Соевый Соус]

Интересная мысль насчёт открытой смены принципов... Думала, что важно не зарекаться. А сейчас закралась мысль, что нужно зарекаться в отрытую - чтоб держаться.
С собой договориться можно; подвести других и не оправдать доверие - сложней.

Спасибо, Люси, за глубокую мысль!

Если по простому, то ты постоянно идёшь на поводу своих привязанностей.
Своего "зверя". И он спорит с тобой. И тебя рвет на части.

А зверь, как ты знаешь, рано или поздно приведет к тому, что ты раз за разом будешь творить ***** не получая никакого удовольствия. Будет только стресс и тревога чтобы выполнить все его поручения. А он спорит со здравым смыслом. Разумом. Все это есть в статье у Ренаты косвенно.