Муж солевик, да и сама не подарок

[Ярoслав]

153. Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это делать?

Тут и без статьи можно ответить на этот вопрос. Ничем не заменить то состояние и тот выплеск гормонов, которые дает наркотик. Я этого состояния не понимаю, но вот мы с мужем как раз рассуждали на эту тему. Он говорит, что он понимает, что «вау» пока не будет, нет оно бывает, но конечно не так часто, как ежедневное потребление. Я как то напряглась от этого, но потом он сказал, что просто нужно время и все. В общем эта тема уже обсуждалась в нашем кругу.

Чем заменяют наркотик:

Классика - другим веществом. И когда мы это поняли, мы поняли, что ни разу не бросали. Это конечно путь в никуда, мы там ходили уже, ничего там нет.

Спорт и ЗОЖ. Про спорт написано, что не надо им заниматься в первые 3 месяца, так как выплеск эндорфинов провоцирует и дразнит тягу, не дает угаснуть рефлексу. Я вот часто слышала, что ребята «бросающие» сразу начинают заниматься спортом. И я всегда хотела, но времени то и сил нету) Лучше выпить и «расслабиться». Мы сейчас строим планы, куда пойдем, чем хотим заниматься. Конечно хочется активности, да и тело привесил в порядок хочется. Так что ждем конца отсидки, восстановления ноги в моем случае.

с.екс или любовь. Тут говориться, что банальный с.екс не даст таких ощущений как наркотик, а любовь просто так не найдешь. Сразу возникает такой вопрос, а в период отсидки наркоману что нельзя? Если не возводить это в ранг давай тр@хаться снимать мне тягу?

Компьютерные игры. Ну тут все понятно. Хотя конечно парни торчат в этих играх.

Мессианство - тоже все понятно. Не хотела бы я ради того, чтобы оставаться трезвой ПЖ нести это. Да и разные случае бывали, мне мама рассказывала про одного директора РЦ, который сам же загремел в свой РЦ, так как оказалось, что он последний год уже употребляет наркотики, а сам лечит же людей. Мессия блин.

Смысл в чем? Не надо искать себе замену, надо жить. А в первую очередь возвращать уважение окружающих.

Поиск замены, по-моему один из самых жестоких триггеров. А?

 

[Varvara]

Поиск замены, по-моему один из самых жестоких триггеров. А?

Да, ниточка, которая когда нибудь порваться и ты упадёшь на дно.
В моем случае спорт не замена, я просто хочу активность. Хочу стройное тело. Но это потом потом, мне сначала ногу надо восстановить, а это 4-6 мес.

 

[Ярoслав]

Да, ниточка, которая когда нибудь порваться и ты упадёшь на дно.
В моем случае спорт не замена, я просто хочу активность. Хочу стройное тело. Но это потом потом, мне сначала ногу надо восстановить, а это 4-6 мес.

Привет, как прошел рабочий день?

 

[Varvara]

154. Почему наркоманы «срываются» и чего нельзя делать, если бросил наркотики

В статье рассказывается про основные ниточки, которые ведут обратно к употреблению.

Курение марихуаны - проходили это

Употребление алкоголя - проходили это

Психиатрические препараты - написано, что наркоманы будут повышать дозу в надежде, что они когда нибудь торкнут также как и наркота. Но такого не происходит и это ведёт к срыву. Я же настороженно отношусь к таким препаратам, сейчас врачи назначают таблетки всем кому не лень. Но такие препараты на мой взгляд тоже наркотик, пусть и в малых дозах. Но он влияет на гормоны, на мозг, поэтому на мой взгляд это опасно и может стать дорожкой в ад.

Нерешенные дела с дружками нарками. Ну по этому поводу трубят и 12 шагов и все остальные. Нужно рвать отношения с такими друзьями навсегда. Наверное кому-то будет сложно, если там прям друг друг. Но если друг друг, то он сможет бросить также как и вы и заинтересуется этим. А если нет, значит это не друг, так как он выбрал наркотик. Мы вроде решили по этому поводу все, посмотрим как будет в исполнении.

Месть барыгам - ну это самый дебильный способ на самом деле)

Игра в онлайн казино - здесь говориться о том, что по трезвому нарк никогда не играл и играть не будет это мощнейший триггер и жесткая связка с наркотиком. Да и занятие абсолютно бестолковое.

Нафтизин - вот уж не знала. А вот если нос заложен, чем капать? Ну нафтизин вообще давно уже никто при насморке не пользуется, но любые капли в нос также горчат. Хотя я пользуюсь каплями наверное пару-тройку раз в год и то при действительно сильной заложенность носа, думаю это ни на что не повлияет.

Поиск в себе психологических проблем, дефектов. Здесь все понятно, не порите чушь. Тяга она будет, сначала чаще, потом совсем не часто и это нормально. Если человек точно знает, что это рефлекс, то и искать глубинные причин в своей личности он не будет. Тут достаточно понимания принципа, которое дали статьи.


Вообще нужно понимать, что срыв может быть, мозг начинает давать сигналы, которые психика трансформирует и ищет выход употребить. Я читала на форуме истории людей, у которых через год-полтора начинается такая сильнейшая тяга и рационализация своего употребления, хотя они уже и команда форума и подкованы и другим помогают, но там такие бестолковые мысли в голову приходят, в которые от чего-то человек свято верит. Например, одной девчонке не нравилось ее новое здоровое тело, пополневшее. Она все сокрушалась над своей тощей фигурой в момент употребления и говорила как это было красиво и довела себя до того, что уже скачала тор и зашла на сайт чтобы заказать. Но во время остановилась написала на форуме. А кто-то прям нарочно ищет причины для ссоры с домашними, чтобы потом оправдать свой срыв. Причём по мелочам начинает истерить и скандалить. А если ответишь, то все, бомба взорвалась. В таких случаях и нужен родной человек, который разжуёт человеку, что сейчас с ним происходит и наставит на путь истинный. (Ох главное не забыть об этом)

 

[Varvara]

Привет, как прошел рабочий день?

Привет) я два раза хотела уснуть) но переборола себя.

 

[Varvara]

Поиск замены, по-моему один из самых жестоких триггеров. А?

А ты кстати в бокс опять не собираешься?

 

[Varvara]

154. Про срывы наркоманов и когда «срыв» — это ложь


Вот читаю я эту статью и в свете последних событий на форуме и не знаю верить ей или нет... В общем статья про срывы. В статье рассказывается о настоящих и не настоящих срывах. Не настоящие, это когда человек тянул на силе воли и не разобрался в предмете или когда у человека присутствует анозогнозия.

А также рассказывается о компульсивных срывах. Это если человек дошёл до компульсивное в употреблении, то есть был на системе, марафонах или запоях. Такие срывы случаются раз в год-полтора и при этом они оттягивают полностью избавление от тяги до 4-5 лет. Интересно значит получается. Если за 3 года, ты 2 раза сорвался, то это оттягивает тебя от избавления от всех проявлений наркомании ещё на 1-2 года, то есть вместо 3 будет 4 или 5, а если компульсии также продолжаются, то за эти 4-5 лет, по идее ты сорвёшься ещё 1-2 раза и так до бесконечности? Тогда какое выздоровление?



Также статье был освещён вопрос, который меня беспокоил до недавнего времени. Я реально боялась сорваться. Я была неуверена в себе из-за того, что на форуме постоянно говорили, что у нас все плохо, все не по инструкции и из-за этого я допускала, что раз уж мы пролечились не по всем правилам, то такое возможно. Но мама Люда мне дала такую слабую надежду, говорит закодируйся. И я это приняла. Думаю а че нет то? Если уж сильно так захочется один день переживу, подумаю, а на второй если продолжиться пойду и закодируюсь) Дальше я начала уже это обдумывать и ко мне пришла уверенность. А сейчас я уже думаю, что на фиг все это не нужно, еще и с наркологом пообщалась и узнала, что это не безвредно. Да и думаю мне разума хватит разрулить все в голове, вспомнить про рационализацию, про то, что рефлекс быстро придет обратно, про психозащиты, ну и самое главное и очень показательно что сейчас происходит тут про анозогнозию. И вот на таких примерах ну уж совсем перестаешь боятся, набираешься уверенности и думаешь, что все это пыль.

 

[Varvara]

156. Разница между наркоманией и охерением или Ещё раз о срывах

В статье рассказано про 3 случая срыва на форуме. И если с первыми 2мя все понятно - ошибки родственников в лечении, то с 3м конечно все серьезно.

3 чувак, будучи командой форума, после 7 мес трезвости украл у жены карточку и пошел в отрыв. Это не срыв - это свинство. Маруся утверждает, что проблема этого человека была в нравственности, в том, что у него изначально не правильно сформировались паттерны поведения, так как он воспитывался в семье алкоголика, где мать покрывала и оправдывала алкоголизм.



Далее рассказано про то, зачем нужна литература. Это уроки нравственности, это перепрошивка мышления и это тоже часть лечения. Которую пропускать нельзя.

 

[Varvara]

157. Как восстановить мозг после наркотиков? Упражнения для мышления

В статье рассказано про то как важно восстанавливать мышление. И почему наркоманы «тормозят» после того как бросили. Тормозят, потому что закрепили годами используемый паттерн мышления и нужно его перепрошивать.



Что нужно делать?



Можно использовать упражнения нейробики, например, несколько раз в день делать привычные вещи левой рукой (для правшей) или закрыть глаза и одеваться/купиться с закрытыми гласами (вот это упражнение мне понравилось больше всего).



Также можно медитировать (но это уже после трех месяцев) - кстати медитации очень хорошая штука и я не знаю как ей вообще возможно изменить сознание, это просто не возможно) Если ты мысленно улетаешь в космос при медитации - это уже не медитация - медитация заключается в том, чтобы вообще избавиться на время о мыслей, а помогает в этом сосредоточение на дыхании.



Ну и конечно же чтение) Только не фантастику. Оно развивает лучше всего, именно чтение и изложение раз в день. Вот та привычка, которую нужно внедрить себе. Я каждый вечер читаю детские рассказы сыну) но хочется читать для себя.

 

[Varvara]

158. Где заработать бывшему наркоману и где искать работу?

Статья вкусовщина, я так говорю, так как я профессионал в сфере трудоустройства и для меня это было не ново, а с чем то я не согласна. Статья написана для тех, кто не работал и вообще не знает как и с чего начать.

Единственная хорошая мысль о том, что не нужно выдумывать велосипед, занимайтесь тем, что у вас хорошо получалось, это гарантия того, что в этой деятельности будет успех и вы задержитесь, а также получите развитие и рост. В противном случае есть опасность, что вы будете перебирать, перебирать работы, а они не будут доставлять удовольствия и желаемого результата.

 

[Varvara]

159. Евангелие от НеНорма.инфо

Статья откликнулась, хотя такая же вкусовщина как и прошлая. Не очень поняла зачем она вообще здесь, это какое-то сугубо личное мнение не относящееся к наркомании. В статье есть одно зерно - жить по совести, но оно очень размыто среди большое текста о религии.

Я солидарна с мыслями Маруси и думаю аналогично, отношение к религии у меня примерно такое же, как и интерпретация действий Иисуса. Но к чему это все я так и не поняла. Это личное мнение Маруси и, наверное она им может поделиться, но как это связано с зависимостью я так и не поняла.

 

[Varvara]

С опозданием по собственному дедлайну на 1 день, закончила статьи и перехожу к литературе.

 

[Varvara]

Ярослав, ты не мог бы скинуть ссылку на литературу? Где ее искать? У меня в статье про нее ссыль не работает почему-то.

 

[Cherrylove]

Ярослав, ты не мог бы скинуть ссылку на литературу? Где ее искать? У меня в статье про нее ссыль не работает почему-то.

Список рекомендованной литературы(будет и в нашем РЦ)

 

[Cherrylove]

Сюда заходи ещё. Тренируем мозг. Развитие межполушарного взаимодействия.

 

[Ярoслав]

А ты кстати в бокс опять не собираешься?

Собираюсь. Уже за обновками ездил

 

[Ярoслав]

157. Как восстановить мозг после наркотиков? Упражнения для мышления

В статье рассказано про то как важно восстанавливать мышление. И почему наркоманы «тормозят» после того как бросили. Тормозят, потому что закрепили годами используемый паттерн мышления и нужно его перепрошивать.



Что нужно делать?



Можно использовать упражнения нейробики, например, несколько раз в день делать привычные вещи левой рукой (для правшей) или закрыть глаза и одеваться/купиться с закрытыми гласами (вот это упражнение мне понравилось больше всего).



Также можно медитировать (но это уже после трех месяцев) - кстати медитации очень хорошая штука и я не знаю как ей вообще возможно изменить сознание, это просто не возможно) Если ты мысленно улетаешь в космос при медитации - это уже не медитация - медитация заключается в том, чтобы вообще избавиться на время о мыслей, а помогает в этом сосредоточение на дыхании.



Ну и конечно же чтение) Только не фантастику. Оно развивает лучше всего, именно чтение и изложение раз в день. Вот та привычка, которую нужно внедрить себе. Я каждый вечер читаю детские рассказы сыну) но хочется читать для себя.

По литературе. Начни сразу с маленьких рассказов. В них что есть. .. Прочла- коротко о морали, интересны твои мысли, и три четыре поговорки, подходящие по смыслу.

 

[Varvara]

Список рекомендованной литературы(будет и в нашем РЦ)

Спасибо большое!

 

[Varvara]

По литературе. Начни сразу с маленьких рассказов. В них что есть. .. Прочла- коротко о морали, интересны твои мысли, и три четыре поговорки, подходящие по смыслу.

Ок, поняла. Мне сейчас кажется, что я столько поговорок не знаю...

 

[Varvara]

Собираюсь. Уже за обновками ездил
Посмотреть вложение 11946

Класс. Ведь ты тоже это не рассматриваешь как замену?