всем добра! Бросаю соль. Паша.

[Кэт]

Выгоните меня ? Да я по любому начнут читать , я просто уже пробовал с этого планшета , я теряюсь в статьях. Поэтому мне нужно телефона дождаться чтобы полностью по нескольку раз сесть и учить, либо компьютера

Никто тебя не выгонит))) Смешной....посмотри кого только нет тут) Просто это тебе прежде всего нужно. Будь лучше. Стремись быть лучше всех)

 

[Ярослав]

Никто тебя не выгонит))) Смешной....посмотри кого только нет тут) Просто это тебе прежде всего нужно. Будь лучше. Стремись быть лучше всех)

Да знаю я ) специально ведь пишу

 

[Ярослав]

Мне кажется, что это отмазки. Ты так не считаешь?)

Да , кого я обманываю, тут десятки торчков. Да все, сейчас доедаю и иду читать

 

[Кэт]

Да знаю я ) специально ведь пишу

Всё, не отвлекаюсь....он завтракает....а мне работать надо)))

 

[bomber]

Да , кого я обманываю, тут десятки торчков. Да все, сейчас доедаю и иду читать

Так-то лучше ))

 

[bomber]

Всё, не отвлекаюсь....он завтракает....а мне работать надо)))

Вот именно! Работай иди)

 

[bomber]

Да знаю я ) специально ведь пишу

А обманываешь ты, в первую очередь - себя.

 

[Ярослав]

А обманываешь ты, в первую очередь - себя.

Да Сейчас мне ***** что вы обо мне подумаете, я такой же торчок как и вы все, вопрос в другом я доел и иду читать

 

[bomber]

Интересная цитата:
«Чем чаще повторяется какая-то мысль, поведение, опыт или эмоция, тем больше сплавляются и скрепляются соответствующие нейроны и тем более долгими будут их отношения»
Другими словами - чем больше наркологический опыт, тем больше тяга в последствии. Отсюда имеем - чем больше раз ты будешь повторять в себе антирефлекторное действие (мысль о последствии употребления, или что там за мысль у тебя), тем сильнее оно будет. И повторять ее надо не раз в неделю, а каждый день и много раз!

 

[Дина]

Да , кого я обманываю, тут десятки торчков. Да все, сейчас доедаю и иду читать

Да все так говорят, а не обманывают единицы))))

 

[Ярослав]

Да все так говорят, а не обманывают единицы))))

Да я все хочу, но никак не приступаю, хочу правильно питатся. Вот сейчас думаю слздам тему и буду писать именно успехи о питании, или прям здесь писать, прям сейчас начинаю. Исключаю сладкое и мучное , ну не считая сахар конечно. Пью много воды , в общем буду писать что и как я ем. Как швы затянуться начну физкультурой заниматься и пойду на турникм около дома, с сегодняшнего дня начинаю молится по утрам и вечерам . пока этих планов хватит, в дальнейшем думаю йогой занятсчя и начать дневник вести

 

[Андрeй]

Да я все хочу, но никак не приступаю, хочу правильно питатся. Вот сейчас думаю слздам тему и буду писать именно успехи о питании, или прям здесь писать, прям сейчас начинаю. Исключаю сладкое и мучное , ну не считая сахар конечно. Пью много воды , в общем буду писать что и как я ем. Как швы затянуться начну физкультурой заниматься и пойду на турникм около дома, с сегодняшнего дня начинаю молится по утрам и вечерам . пока этих планов хватит, в дальнейшем думаю йогой занятсчя и начать дневник вести

Много на себя берешь и не нужного , поставь цель саморазвития такого что пригодиться в дальнейшем .

 

[Алинка]

Да я все хочу, но никак не приступаю, хочу правильно питатся. Вот сейчас думаю слздам тему и буду писать именно успехи о питании, или прям здесь писать, прям сейчас начинаю. Исключаю сладкое и мучное , ну не считая сахар конечно. Пью много воды , в общем буду писать что и как я ем. Как швы затянуться начну физкультурой заниматься и пойду на турникм около дома, с сегодняшнего дня начинаю молится по утрам и вечерам . пока этих планов хватит, в дальнейшем думаю йогой занятсчя и начать дневник вести

Если ты верующий то йогой нельзя заниматься
Это своеобразная религия и Христианская церковь ее не одобряет так же как и в мусульманстве в принципе йоге нет места

 

[Андрeй]

иди в буддизм самая нормальная вера из всех

 

[Дина]

Да я все хочу, но никак не приступаю, хочу правильно питатся. Вот сейчас думаю слздам тему и буду писать именно успехи о питании, или прям здесь писать, прям сейчас начинаю. Исключаю сладкое и мучное , ну не считая сахар конечно. Пью много воды , в общем буду писать что и как я ем. Как швы затянуться начну физкультурой заниматься и пойду на турникм около дома, с сегодняшнего дня начинаю молится по утрам и вечерам . пока этих планов хватит, в дальнейшем думаю йогой занятсчя и начать дневник вести

Да ты одержим всем !!! Это и есть проявление твоей зависимости.а так все правильно делаешь, молодец, только аккуратнее, сильно тоже не напрягайся, главное ко всему подходить с умом, не в ущерб своему здоровью

 

[Алинка]

Да я все хочу, но никак не приступаю, хочу правильно питатся. Вот сейчас думаю слздам тему и буду писать именно успехи о питании, или прям здесь писать, прям сейчас начинаю. Исключаю сладкое и мучное , ну не считая сахар конечно. Пью много воды , в общем буду писать что и как я ем. Как швы затянуться начну физкультурой заниматься и пойду на турникм около дома, с сегодняшнего дня начинаю молится по утрам и вечерам . пока этих планов хватит, в дальнейшем думаю йогой занятсчя и начать дневник вести

Не поняла про сахар
Сахар в чистом виде при ПП исключают в первую очередь!
Это быстрый углевод
Углеводы полезны медленные
Сахара много во фруктах
Их можно в первой половине дня
Но лучше не есть виноград и бананы сильно спелые
Банан можно не каждый день и такой желтенький не сильно )))
Можно 10 шт кураги или чернослива до обеда

 

[Андрeй]

Не поняла про сахар
Сахар в чистом виде при ПП исключают в первую очередь!
Это быстрый углевод
Углеводы полезны медленные
Сахара много во фруктах
Их можно в первой половине дня
Но лучше не есть виноград и бананы сильно спелые
Банан можно не каждый день и такой желтенький не сильно )))
Можно 10 шт кураги или чернослива до обеда

да лиж бы соль не жрал , а ты про сахар тут))))

 

[Алинка]

да лиж бы соль не жрал , а ты про сахар тут))))

Да пусть увлекается человек правильное питание ещё никому не вредило Только поможет организму справится быстрей
А он соль и не ел
Он же героиновый и лирика по моему )

 

[Ярослав]

да лиж бы соль не жрал , а ты про сахар тут))))

Ахах поржал, много на себя беру ? Слушавй я из тех людей которые если ничего не делают то срываются, поэтому мне надо постоянно отвлекаться , читать форум. Статьи, какие то правильные шаги делать. В общем ем я плов , один огурец и хлеб, потом выпью один фенибут , до 10 числа буду пить , два раза в день после еды

 

[Ярослав]

Это я в большей степени для себя пишу, так как маме не всегда могу приговорить, раздражение ещё на неё осталось , да и у неё ко мне, ещё она пообещала бросить курить в понедельник, но она не сдержала слово. Я понимаю что я не идеальный , но у неё ссо здоровьем проблемы и я хочу чтобы она бросила , как никак ей ещё дочь воспитывать. Может как то можно мне на неё повлмять?