Класс для занятий Слава Л

[Слава Л.]

35 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про применение орудий пыток

Ее величество скалка


Скалка-это оружие которым женщины отваевывают территорию,пользуясь этим оружием женщины требовательгв,Они лезут на чужую ткрриторию и требуют то чего им не хватает.Нормальный человек бы просто перестал требовать и занялся собой,нарастил бы оз и ему самому все бы дали и предложили.Но женщина со скалкой как липучка,не понимает что унижается,и продолжает требовать того ,что ей нужно.

Пример: нет примера,щипцы,да, но скалки, нет.

 

[Слава Л.]

35 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про самоуважение

Что такое самоуважение-1

Самоуважение-это независимость ни от кого и не от чего.Человек который уважает себя,воспринимает себя как опору самому себе,он не сливает границы,и не зависит от чужого мнения.Такой человек не отвечает га нападки нападками,потому что знает что такое унижение,это не когда вас оборали,и вы оборали в ответ,унижение,это когда вы проигнорировали чужие гападки,вы унизили его фигуру,потому что независимы,и вам плевать на чужое мнение.

Пример:Если на меня наорать,я скорее всего начну орать в ответ,надо прорабатывать этот момент.возвращать себе самоуважение.

 

[Слава Л.]

35 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про применение орудий пыток

Самоуважение-2

Самоуважение-это готовность опираться на себя а не на иллюзии.Человек который себя уважает,у него нет короны,потомучто он оцегивает себя с точки зрения совести,а это нормальный наблюдатель.Он уважает наблюдателя и значит уважает себя.Самоуважение связано среалистичной оценкой самого себя,готовностью работать над собой,не зависеть от других не халтурить и т.д.

Пример: оценивать себя по совести,реально смотреть на вещи ,расчитывать только на самого себя и т.д.

 

[Слава Л.]

35 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про самоуважение

Самоидентичность и самооценка


Самоидентичность-это то как видит себя человек по отношениб к другим людям.Очень часто человек видит себч не правильно,это происходит из-за повышенной самооценки.Чедовек должен четко осозновать кто он такой,реально себя оценивать а не стремиться получить чужое.
Самооценка-очень важно понимать что это понятие должно возникать,когда вы приступаете или собираетесь приступать к какому-то делу,чтобы правильно оценить себя и свои возможности.Самооценка-это не самолюбование.

Пример:Учусь правильно себя идентифицировать и оценивать.Правильная самоидентичность не возможна при внешнем локусе и отсутвии правильной самооценки.

 

[Слава Л.]

35 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про самоуважение

Рефлексия и самооценка

Отрефлексировать можно только свою самооценку,чужую можно оценить.Правильная самооценка возможна только при честной рефлексии,тогда и не будет никаких проекций,то есть вытеснений рефлексии и замещения слиянием.Это когда человеку кажется,что его собеседник испытывает такую же эмоцию которая была у него,и которую он подавил.Самооценка-это мнение о себе со стороны,При отсутвии внешнего локуса,то есть когда он в правильном положении,и когда вы оцениваете по совести,и воспринимаете ее как стороннего независимого наблюдателя,плюс чесно себя отрефлексировали,то и сможете чес но оценить себя.

Пример:Иногда думал что понимаю жену,мол что мы на одной волне,а получается это была проекция.

 

[Слава Л.]

35 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про самоуважение

Атавизмы инфантилизма


Инфантилизм-это стремление жить за чужой счет.Это не правильные установки,и жажда халявы,любых крошек ,которые воспринимаются за успех.Хорошие очерченные границы это априори отсутвие инфантилизма.Человек расчитывает на себя,у него здоровая самооценка,нормальное самоуважение.Он сам себе опора и ненуждается не в каких чужих мнениях.Сам себя содержит не завсим и т.д. А инфантилы это лентяи и трутни ко орые присосались и живут за чужой счет,ну или стремятся к этому,принимая это за успех по жизни.

Пример:Наркоманил,был инфантилом,жил за чужой счет и хотел продолжать,считал что успешен,любую подачку воспринимал как успех и победу.

 

[Слава Л.]

35 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про самоуважение

Низкая самооценка

Человек в короне никогда не сможет правильно себя оценить.Человек будет зависеть от мнения других,независимо правильное это мнение или нет.Когда человек приходит на курсы по повышению самооценки и ему там говорят,что она у него слишком низкая,это кормит его корону,мол я лучше чем думал и т.д. Самооценка должна быть независимой ,правильной,человек должен адекватно оценивать,что о нем думают другие,и корректно оценивать свои возможности.

Пример:У меня была завышенная самооценка,это происходило из-за моей бывшей наркомании и короны.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Как инфантилы работают с границами


Инфантилы и не думают отлипать от гиан ц партнера,но от своих начинают отгонять.В результате инфантил конуретно прилипает и сливает границы.Он считает что работать над границами должны оба ,то есть ты партнер работай,а я скажу тебе как.Иныантил не видит в партнере другого человека,что он субьект,он считает,что достаточно его хочу.Работу над отношениями надо начинать с того,чтобы отстать от границ партнера,признать что он отдельный человек и ничего вам не должен.

Пример:Я раньше так и делал сливал границы,сидел за чужой счет и пытался навязывать свое хочу.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Свое-чужое

Человек должен уважать другого человека.Границы не должны быть слиты.Нужно понимать где заканчиваются свои границы,там уже от тебя ничего не зависит,и если пытаться туда лезть,это слияние,и ничего хорошего из этого не выйдет.Контролировать можно только то ,что в пределах ваших границ,все отстальное это не ваше,это чужая территория,это другой человек.

Пример:Я сливал границы с женой,пытался рулить тем,что не мое,и портил этим отношения

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Деление границ

Чтобы правильно понимать границы,нужно осознавать где кончается ваша территория.Не нужно навязывать свое мнение и лесть туда где не твоя территория.Например финансы,очень часто жена считает что зарплата мужа это ее территория,но это не так.В денежном вопросе,у каждого своя территория и если человек делится,то он это делает по доброй воле,и нужно быть благодарным за это.
Беременность,очень часто женщины беременность воспринимают как посигание на их территориюто есть они не воспринимает это как часть себя и свое благо,а материнский ресурс очень мощный если к нему правильно относиться.ВОспринимает это как то,что мужчина вторгся ,заделал ребенка,и тем что она его носит он ей должен на сто лет вперед и т.д.

Пример:Вот в финансовом плане,я когда наркоманил,считал что все мне дтлжны,и у родителей и у жены пытался деньги отжать,манипулирлвал ими,лез на их территорию.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Если вас бросили

Если вас бросили,нужно пригнуться,чтобы не нале ели короны и ползти к выходу,можно развернуться и идти к выходу прямо,если у вас хватит моральных сил.Человнк принчл решение,адо жто решение уважать,не в ваших силах что-то изменить,вы конечно можете броситься в ноги,начать извиняться за какую-нибудь фигню,может вы бы и удержали его,точнее он остался из жалости,но потом бы точно ушел.Поэтому на выход,не нужно названивать подружкам,или искать жилетку,опереться нужно только на себя.Если он так решил,то и отменить решение только он и может,поэтому сосредоточтесь на себе,опирайтесь на себя,Почуствуйте что у вас есть стержень,а этл дорогого стоит.А там и до кабэмбэка недалеко.

Пример:Нету примеров,но теперь понимаю как правильно вести себя в такой ситуации.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Деформация границ

Все проблемы у человека из-за того что он не умеет расставлять границы.Плохие границы-это всегда слияние границ.Человек не действует на своей территории а постоянно лезет на чужую.Короны и баги,все это деформация границ,человнк сливает свои границы с другими.Смещенный локус контроля заставляет тратить энергию не на себя а на других.Инстикт самосохранения тут не причем,он направлен на сохранение вида.Сильный будет действоватб в своих границах,прокачивать ресурсы,и расширять границы,а слабый будет являться кормом ,если он нн ощущает свои границы,и постоянно их сливает с другим.

Пример: Когда наркоманил привык сливать границы,был инфантилом,и старался жить за чужой счет,и не понимал откуда у меня столько проблем.Нормальные границы-осознание того где кончается твоя территория,внутренний локус контроля и работа в пределах своей территории.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Слияние и минус

Минус это хорошо,человек в минусе,когда ему кто-то нравится,когда его поток направлен на того кто ему интересен.Человек в минусе и в своих границах,это самодостаточный человек,у него нет короны он в своих границах и т.д.
Когда оба в минусе это тоже не плохо,это значит ,что они друг другу нравятся и т.д. Главное тут не сливать границы,как плюсующие пары в дефолте.Правильный локус ,держать границы и т.д.

Пример:у нас с женой сейчас взаимный минус,мы хорошо начали общаться,я считаюсь с ее мненинм,не лезу в ее границы и т.д.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Питание самооценки

Самооценка должна быть адекватной,человек не должен питаться иллюзиями ,считать восторги и поглаживания,нормальная самооценка пиается реальной пользой для людей,своей реальной работой,своими реальными заслугами,а не пустыми словами.

Пример:Когда наркоманил ,общаясь с бывшими соупотребами,то и дело ссали друг другу в уши,тешились иллюзиями,представляя себя огого,а на самом деле являясь по существу никем.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Памятка для жен желающих развода

Важно реально оценить кто являлся инициатором развода,так же нужно снять корону и понимать,что если после развода вы обопретесь на себя это одно,а если вы в короне и считаете ,что достойны лучшего мужа и т.д. это совсем другое.Если вы инициатор развода нудно оценить все за и против,если у вас общие дети понять как будет происходить общение их и мужа,так же понимать ,что те рычаги давления которые работали на нем,когда вы были вместе,после развода не сработают.Надо адекватно оценить сз мужа,и понимать что она состоит не только из любовной части,но и его вложений в быт и т.д.
Если инициатор он,то соответсвенно,если дело дошло до измен ,и оскорблений,то спасти брак уже вряд-ли удастаться,но все равно нужно подойти ко всему здраво,чтобы выйти из него с минимальными по терями,и не забывать о детях,если таковые есть.

Пример:Такого примера нету.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Ошибки жены лейтенанта

Бывает,что один из супругов резко пошел вверх по карьерной лестнице.Очень часто,если это муж,жены начинают присваивать себе его заслуги.Они считают,что это они его берегли,лечили,когда он болел,не давали пить и гулять,поэтому он стал таким успешным.Есть выражение,чтобы стать генеральской женой нужно выйти за лейтенанта,и быть ему верной боевой подругой и мотаться с ним по гарнизонам и т.д.Генеральской женой можно назвать жену любого богатого и успешного человека.Но у этих жен плохо с понятием мы ,потому что они считают,что успех мужа их заслуга. Еще они оперрируют таким понятием ,кск отказ от себя,то есть они считают,что отказались от карьеры или еще чего ради мужа,на самом деле скорее всего там и отказываться было не от чего,плюс желание опереться не на себя ,а на другого было точно.
Надо называть вещи своими именами,не присваивать чужих заслуг,и не стрлить из себя героически жертву,если таковой не являетесь.

Пример:Нет такого примера

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Я свободна,но мужчина должен платить

Женщины в отношениях с мужчиной предпочитабт авторитарный тип отношений,но подчинятся такому типу они не хотят,то есть мужчина должен быть как хамелеон,опекать,спонсировать,но как только вам захочеться ,разделять границы,и признавать вашу субьектность.Так не бывает,отсюда и домашнее насилие,если вы полностью опираетесь,то и подчиняться будьте готовы,если вы хотите равенства,тогда не берите больше чем отдаете.

Пример:моя жена самостоятельный человек,и никогда не на что не променяет свою свободу.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Чужая боль

Когда человек навязывается со своими проблемами,то как вы отреагируете зависит от его сз для вас.Есть люди которые периодически жалуются на проблемы другим,естественно ,что от таких дистанцируются.Если человеку плохо,физически ,понятно,что тут надо помочь независимо от его сз дя вас.Если боль душевная,или любая другая,проблемы и т.д. опчть же все зависит от сз,если вы не лезите в чужие границы,опираетесь на себя,то вам и помогут ,и даже просить скорее всего не придется.Если же вы в короне и липнете,с поводом и без,то от вас будут шарахаться.

Пример:Когда у моей жены проблемы,она не особо и просит,но самому хочется помочь,потому что для меня ее сз большая,плюс она всегда в своих границах.

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Деление территорий после измены

Если супруг обьявил что не любит вас,или изменил,и подтвердил измену,то уходите,нужно иметь самоуважение.Проводите себя или его до двери с чуством собственного достоинства.
Если у вас общие дети,то важно понимать где заканчивается супружеская территория,и начинается родительская.Вы должны думать о детях и поделить обязанности,в отношениях после измены или развода,дружбы быть не может,отказывайтесь,а вот на роди ельской территории нужно ее сохранить,сначала хотя бы нейтралитет,в последствии дружбу.Если вам не куда уехать,не уезжайте,вы остаетесь из-за детей,самоуваженин тут не страдает.Главное разделить границы территорий супружеской,и родительской.

Пример:Нет такого примера

 

[Слава Л.]

36 урок
Читайте статьи и пишите изложение, примеряя на себя.

Всё про личностные границы

Мышеловка

Мыши попадают в мышеловку ,потому что весь сыр считают своим.Жены зарятся на деньги мужа и считают их своими.Взаимная любовь,это когда человек сам хочет дать все другому,Ваши деньги общие пока муж это позволяет,но чем чаще ему на это напоминать,тем быстрее он расхочет.Поэтому,чтобы не унижаться и ползать на пузе выпрашивая копейку,поймите что деньги мужа ,не ваши деньги,займитесь собой,отдавайте если получаетк,и тогда будет баланс,и партнер сам вам даст,то что вам нужно,но сделант это сам и по доброй воле.

Пример:Никогда не считал деньги жены своими,но когда наркоманил ,ползал на пузе выпрашивая копейку.